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#夜ごはん #鶏胸肉 #エリンギ #じゃがもち #チリソース炒め #チリソースは #シュガーカット 鶏胸肉はそぎ切りしてカットしたエリンギと酒と塩コショウ 片栗粉を揉み込んで〜の焼く。←柔らかくなるのであります😊 じゃがもちはマッシュポテトを丸めてカリッと焼いて、 胸肉とエリンギとネギと一緒にチリソースであえて出来上がり。 じゃがいもで炭水化物たっぷり┗(；´Д｀)┛ヤバイです。 けど… 一時的なものだろうけども… やっと今日で、3.6kg減った(3月21日から)のでじゃがもち食べてやる‼️のであります😊 胃が小さくなったのか❓食べてやる‼️と意気込んだ割に半分くらい残しちゃったけども。。。

MIE AMANOさん(@b_b_bshop)がシェアした投稿 - 2017 Apr 4 5:28am PDT