おからパウダー入りのハンバーグを作りました☆
あんまり上手に写せなかったけど・・・
ハンバーグが明るく撮れすぎ感がすごいっ
ハンバーグ、ま、眩しっっっ
おからパウダーでかさ増しされていっぱい作れたんだけど～
数日ハンバーグが続くのか・・・・・・・・ううう
美味しいからいっか。
合い挽き400ｇ
おからパウダー35ｇ
豆乳150ccくらい
玉ねぎ一個
小松菜二枚
卵二個
塩コショウ
ナツメッグ
大きめハンバーグが8つ分作れました☆
おからパウダーに豆乳を混ぜて、
炒めておいたみじん切り玉ねぎと小松菜を混ぜ、
塩コショウナツメッグ適量と
合いびき肉、卵二個を混ぜ混ぜコネコネして
焼くだけという。
片面を中火で2分
フタをして中火で5分焼いたんだけど
ちょっと焼きすぎたかな？
4つはハンバーグで焼いて、
残りの半分は、肉団子にしようと思い冷凍したでやんす。
うちの冷蔵庫が小さいので、作り置きおかずがあまり入らない。。。
私には作り置きは不向きなんだな～
作り置きおかずをたくさん作ってらっしゃる方のPICを見ては
いいな～って憧れている私です。