#今日も梱包しまくり〜#筋トレ始めて一ヶ月#腹回りがなんと6cm減りましたよ〜️#体... #今日も梱包しまくり～ #筋トレ始めて一ヶ月 #腹回りがなんと6cm減りましたよ～❗️ #体重が、じわじわ増えて、 体脂肪率が減りました(ﾉε`*)ﾉ 筋肉が増えてきてるおかげで、つまづいたり転ばなくなりました❗️ 腕をまっすぐ上げるのはまだ無理だけど、ストレッチで肘を曲げて上に上げ反対の手で上からグーっと押すストレッチ？は出来るようになりましたよ～。まだまだ一ヶ月。これからが長そうだけど、なんとか頑張ってます。ただ、終わったあとは泥のように動けなくなります┗(；´Д｀)┛ MIE AMANOさん(@miemieamaama)が投稿した写真 - 2015 Dec 5 8:12pm PST
