低糖質？？？免疫力アップレシピ

免疫力アップさせるために、レンコン料理を2品★

レンコンは、糖質が高いからもうずっと食べていなかったんだけど、

免疫力を向上させる為に作りました★

これは、レンコン餅↓血糖値が高い方にはお勧めできません。

レンコンをすりおろして片栗粉を大匙2杯とチーズが無かったから

粉チーズと脂身の少ないベーコンと、大葉、

それから塩を混ぜて焼いただけ★

もちもちです。

けど・・・もう作りたくない(笑)

これは、天野家の味

レンコンは、水にさらしてあくをぬき、

縦に切るの。

この方がシャキシャキ感があって美味しいから。

で、ごま油を熱して、だしの素と醤油、ごま、一味で味付けするだけの、

実にシンプルな料理です。

天野家では、これでお茶漬けだってしちゃうからね。

今回は一味なしで。

レンコンって、こんなに甘かったっけ？って思っちゃった。

もう、しばらくは食べない～～～

血糖値が上がる～～～

今日は朝から隣の市まで車を走らせ、

母に会ってきた（お墓参り）

草がボーボー　お花も無く、誰も来ていないんだなって。

一番乗りだったわけです。

娘の24と一緒に行ったから、母は喜んでくれてるだろうな～

板前さんになって、どんどん男らしくなっていく24

結婚出来るのかな～？

良い旦那さんがみつかると良いな～

お義母さん、お仕事手伝いましょうか？とか優しい子が良いな～(笑)←ｵｲ