今日は、朝9時にB-B-B SHOP メルマガを配信いたしますた☆(ෆ❛ั◡❛ัෆ)‼
配信した後に、海外から商品が入荷しましたっっっ(ﾉε`*)ﾉ
なので、今日はメルマガ配信、2回になるかもしれません～
けど、一日に二回も来たら迷惑かもしれないので～
ぐっと我慢しとこうか…くー、悩む（笑）
さてさて、あと8日でですね、
本気ダイエットを始めて4カ月を迎えますよ☆
体重はですね、
-7.1kg
一番減った-7.5よりも400g多いままです┗(；´Д｀)┛
ずっと、停滞期っぽくって、ほとんど変動が無かったんですよぅ
減るどころか、増えてました┗(；´Д｀)┛
それで、やっと-7.1kgまで戻せたって感じでしょうか。
暴飲暴食していないしね、
そんなに太っていくほどカロリー摂取していないんだけど…
たまにドカンと2000kcal食べたりしてました。
そうです、チートです☆
うーん、食べる量を減らそうか…運動を増やさないとダメですね～
しんどいしんどいと言い訳しながら、
これまでは150分踏み台してたのに、
ここ数日は、やっとの思いで60分しかできなくなってた┗(；´Д｀)┛
もっと自分の事、頑張ろう！！！
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