ちょっと休憩～
今朝の体重～
昨日の体重よりも500ｇ減っていたよぅd(=^･ω･^=)b
嬉しいからまたダイエットネタアップしちゃった(ﾉε`*)ﾉ
血糖値は少し上がって116だった・・・・
あ、思い当たる・・・・寝る前にサツマイモ一口食べた・・・・←ダイエット中のくせに
停滞期を脱出できたみたいで嬉しすぎる☆
踏み台ってやっぱり合ってるんだな～
諦めずに継続する事が大事なんだね。
ダイエット成功者の方は、何度も停滞期を経験してるってお話し聞くし。
私もそうだったかな？
年々痩せにくくなっているのは確か。
若いころは太っても、努力すれば痩せられていた気が。
年を重ねれば重ねるほど、停滞期が多くなるのかな？？？
でも、停滞期って自己防衛機能でしょ？？？
それって若い方が働く気がするけどそんな事もないのかな？
あああ、わからない事だらけ。
筋トレは、もっともっと体重が落ちてからにしよう・・・かな？
うーんー、悩む・・・
と言いつつ、もうパンパンに浮腫むのが怖くてダンベルやってないや・・・
もっと回数を減らした方がいいのかな？
カーヴィーなら浮腫まないからカーヴィーも加えようかな～？
起きたらカーヴィー、寝る前に踏み台にしようかな・・・
こんなくだらないウジウジした記事にお付き合い下さって
あなたはどんだけ良い方なのですか(❀ฺ´∀`❀ฺ)ｱﾘｶﾞﾄｳ
よーし、コーヒー飲んで、もうひと頑張り☆
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