踏み台昇降運動も取り入れる☆

ウォーキング出来ない日の為に、

室内で踏み台昇降運動も取り入れる事にしました☆

ちょこちょこ踏み台昇降していこうと思っています☆

けど、たったの15分でも、効きますな～

太もも、パンパンになりそうな予感(笑)

梅雨入りしたし、大雨の日には踏み台昇降良いかも～

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やーせーたーいー！！！

ウォーキングとは、筋肉を使う場所が違うね～

大幅減量した方って、踏み台昇降運動を毎日してたって方が多いよね～。

室内用のニューバランスが欲しい☆

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