今日もウォーキング行ってきました～☆
ウォーキングに行くルートは、
ジョギングされてる方が多いのですが☆
ﾜﾀｸｼめも、あんな風に颯爽と走りたいな～
すぐに足が笑っちゃってﾀﾞﾒ
息切れするし・・・
少しづつしか走れない～
ほ～んとにﾍﾅﾁｮｺで嫌んなっちゃうな
少しづつ走ったら、だんだん距離を伸ばしていけばいいんだよって
前にどなたかにアドバイスを頂いたことがあるな
明日からすこ～しづつ走ってみよっと。
体脂肪は・・・
クリスマスから正月と・・・びっくりするくらい増えたけど、
あと１％減らせば、
去年の一番減ったときと同じになる
相変わらず上半身が重いったらないけども・・・
頑張って痩せなきゃね～
体重は相変わらず標準体重なんだけども、標準体重って一般的に言うｵﾃﾞﾌﾞちゃんなので
痩せ型体重になった方が良いもんね
でも、皮膚のしわや弛みが怖いお年頃なので、出来ればゆっくりしっかり痩せたいな
去年のレギパンが、ｽﾞﾙｽﾞﾙ下がってくるって事は、
下半身が痩せたみたい☆
レギパンじゃなくて、ボーイズみたい(ﾉε`*)ﾉ
今日、小さいサイズ買って来ちゃった☆
運動と食事療法（糖質制限）頑張ろうっと☆
でも、ストレス溜まる前に、少しは糖質食べても良い事にしようっと☆
そうだな～、一ヶ月に一回は良い事にしよう☆
ではでは、カーヴィーやってお風呂に入ってきます～☆