今日の名古屋はお天気が良かった～
と思ったら雨雲がもくもくやってきて、少し雪が降っていました☆
ほんとに寒いですね～
名古屋で寒い寒いって言ってたら、もっと寒い地方にお住まいの皆さんに大変失礼ですよね、すみましぇん。
で、で、で、でも、寒いっす～～～☆
空気の入れ替えをしようと窓を開けたら・・・・
冷たい空気が一気に入ってきました！！！←窓閉めろ（笑）
今日もマスク着用の方がたくさんいらっしゃいました～
ゴホゴホ、ズルズルとそこらじゅうで聞こえていましたよ☆
風邪やインフルエンザの予防の為にもマスクは絶対しないとって思ってます☆
あ、そうだ！
今月はマスクをミニギフトにしようかな～(☆｡☆)
さてさて、お恥ずかしい話を一つ←寄席か（笑）
去年のクリスマスからお正月と
４kgくらいリバウンドしたというお恥ずかしいﾜﾀｸｼです･･･(ﾉε`*)ﾉ
それで、やっとやっと、
１ヶ月かけて約２kg減りました☆
３日に一回のダンベルでの筋トレと
カーヴィーしか運動できてないんだけど･･･
食事量が知らず知らずに増えていたのかな？
それから、コーヒーにミルク入れて飲みすぎてたかな？
あほの様に甘いもの食べた日もあった･･･
カーヴィーもしないで寝ちゃった日もあった・・・ああ、多々あった・・・
反省点がいっぱいありすぎて凹む・・・
自業自得なんだけども・・・
これからはちゃんとしよう～～～（TTT TTT)
カーヴィー、必ずします（TTT TTT)
毎日食生活や運動を記入します☆
また１から出直します～～～
可愛いノートでモチ上げます！！！
一ヶ月で、ウエストラインと腕のライン、ヒップラインは変わった。
筋肉が減ると、あっという間にぷよっと感いっぱいになってしまう。
夏までに何とかしないとマジでやばいですって！！！
誕生日までに何とかしないと（TTT TTT)
停滞期で挫折しないようにしたい・・・
頑張ろう☆
梨花ちゃん、樫木先生 のところで頑張ってるって記事を見て励まされた～～～☆
あの細い梨花ちゃん、ウエスト７１．５cmあったんだって。
それで、６８．５ｃｍに減ったって☆
確かに、お肉が移動するというか筋肉が伸びる？？？
うまく表現できないけど、カーヴィーやると次の日のおなか周りが違うの。
ま、ま、ま、毎日やろう・・・・・・←ほんとか？
やります！！！
カーヴィーやると、血糖値が下がっていく気がするし☆
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