ﾜﾀｸｼ、本格的にダイエットを始めて、
4ヶ月☆
今、停滞期なのでしょうか・・・
体重が思うように減らないんです…
なので決めました!!!
6時以降は食べない!!!
ど～～～～～～してもお腹がすいたら、
グレープフルーツか豆乳☆
それで、様子を見てみますわ～
お風呂に入ったら、ちゃんと体重を計って
記録を残そうっと☆
みなさんは、寒い中ウォーキングされてるのでしょうか？
わわわ、ﾜﾀｸｼ、家の中でカーヴィーしています☆
でも、泥のように寝てしまう時は、カーヴィーどころじゃないので・・・・
駄目だな～～～
一時は、MAXから-15.5kgだったんだけど
1.6kg戻っちゃったし…
その分筋肉も増えてるんだけども…
ダンベルの筋トレ、週に1回に減らしてみてるんだけど・・・
あああああ
┗(；´Д｀)┛┗(；´Д｀)┛┗(；´Д｀)┛
クリスマスは飲んだり食べたりするから
カラオケで歌いまくってカロリー消費しよう（爆）
22なんかね、
クリスマスのオードブルと、お正月のカニを、クリスマスに一気に食べようとしてますよ？
誰がそんなに食べるんだよ
あああ、22なら食べるわね
食べても太らないし、運動しなくても適度な筋肉があってｶｯﾁｮｲｲ身体を維持できるようになれたら
夢のようだわ～～～