カーヴィーの凄さ☆

カーヴィーを始めて約20日くらい☆

今朝は、カーヴィーの凄さを実感できました☆

昨日ね、食後の血糖値が250超えちゃってたの┗(；´Д｀)┛┗(；´Д｀)┛┗(；´Д｀)┛

ついつい、買ってきたお弁当とかですませちゃってたんだよね。

体がしんどいな～と思いつつも、

その血糖値を見て、「もう、余計しんどいわ～～～っっ」って。

で、焦ってカーヴィーを一時間半やってみて、疲れて寝たんだけども、

寝て起きたら血糖値が110まで下がっていたんだよ～☆

糖尿病の方に、ぜひおススメしたい!!!

カーヴィー良いよ～♪

私がいつもやってるのは、部分痩せカーヴィーってDVDの「ゆるカーヴィー」と「メラメラカーヴィー」

テレビ見ながらとかやってるとあっという間に時間が過ぎるし

ゆるカーヴィーは、ゆらーっと動きながら筋肉を伸ばすから気持ち良い☆

ストレッチ効果抜群なんだと思う☆

めらめらは、樫木先生が楽しいから、本当に楽しみながらやってるとあっという間に終わっちゃう。

まだ全部の動き、覚えてないから、テレビを見ながらの時は、

ちらちら本を見ながらとかやってるよ☆

「天使の羽根」とか「バッドマン」が好き☆

「わきわきわきわき」もやった後、脇がスッキリした感じになる☆

カーヴィーをやった次の日の朝は、ウエスト周りがスッキリしてて、キュッと締まってるのが目でわかる☆

サイズは劇的に減っては無いけども、

一時、筋肉が腫れて？（ダンベルで筋トレしすぎるとこうなるの）ウエストが膨れちゃった時に比べたら

カーヴィーのお陰で5cm減ってた。

でも、これは、筋肉の腫れが原因だもんな…

実際は１ｃｍくらいしか減って無いんだと思う。

でも、何と言うか、ラインが違うの

上手く言えないな～

ダンベル筋トレではでなかった、キュッとした締まり（まだ太いけどもだよ？）

腕も、細くなったというか、ﾑｷﾑｷ感が取れたっていうか…

とにかく、最近はカーヴィーの良さを実感できてるわけです☆

このまま続けてみようって☆

たまにはダンベルで筋肉付けた方がいいのかな？

どうなんだろう～？

ど～っちなんだいっ（きんにくん元気かな爆）

あら？私の知らないカーヴィー本が二冊も!!!