カーヴィーを始めて約20日くらい☆
今朝は、カーヴィーの凄さを実感できました☆
昨日ね、食後の血糖値が250超えちゃってたの┗(;´Д`)┛┗(;´Д`)┛┗(;´Д`)┛
ついつい、買ってきたお弁当とかですませちゃってたんだよね。
体がしんどいな~と思いつつも、
その血糖値を見て、「もう、余計しんどいわ~~~っっ」って。
で、焦ってカーヴィーを一時間半やってみて、疲れて寝たんだけども、
寝て起きたら血糖値が110まで下がっていたんだよ~☆
糖尿病の方に、ぜひおススメしたい!!!
カーヴィー良いよ~♪
私がいつもやってるのは、部分痩せカーヴィーってDVDの「ゆるカーヴィー」と「メラメラカーヴィー」
テレビ見ながらとかやってるとあっという間に時間が過ぎるし
ゆるカーヴィーは、ゆらーっと動きながら筋肉を伸ばすから気持ち良い☆
ストレッチ効果抜群なんだと思う☆
めらめらは、樫木先生が楽しいから、本当に楽しみながらやってるとあっという間に終わっちゃう。
まだ全部の動き、覚えてないから、テレビを見ながらの時は、
ちらちら本を見ながらとかやってるよ☆
「天使の羽根」とか「バッドマン」が好き☆
「わきわきわきわき」もやった後、脇がスッキリした感じになる☆
カーヴィーをやった次の日の朝は、ウエスト周りがスッキリしてて、キュッと締まってるのが目でわかる☆
サイズは劇的に減っては無いけども、
一時、筋肉が腫れて?(ダンベルで筋トレしすぎるとこうなるの)ウエストが膨れちゃった時に比べたら
カーヴィーのお陰で5cm減ってた。
でも、これは、筋肉の腫れが原因だもんな…
実際は1cmくらいしか減って無いんだと思う。
でも、何と言うか、ラインが違うの
上手く言えないな~
ダンベル筋トレではでなかった、キュッとした締まり(まだ太いけどもだよ?)
腕も、細くなったというか、ムキムキ感が取れたっていうか…
とにかく、最近はカーヴィーの良さを実感できてるわけです☆
このまま続けてみようって☆
たまにはダンベルで筋肉付けた方がいいのかな?
どうなんだろう~?
ど~っちなんだいっ(きんにくん元気かな爆)
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あら?私の知らないカーヴィー本が二冊も!!!