こんばんは～★
ダイエッターのみなさん、
ダイエット頑張ってますか～？
私は、相変わらず増えたり減ったりしながら少しづつ減って感じです★
道端さんの腹筋、背筋、横腹筋トレは相変わらず続けています★
が、今日、初めて筋肉痛かな？って感じです。
昨日、腹筋100回 背筋50回 横腹50回づつやったんだけど、
キタかな？？？
最近知ったんだけど、
なんかね、腹筋と背筋、回数を同じにしないほうが良いらしい！
人間て背筋の方が強いから、同じ回数やってたら、
背骨のSカーブが反ってしまうらしい。
ところで、ニコンのキムタク、カッコ良過ぎるんですけど★
録画してある
「家政婦のミタ」を見ながら筋トレします～～～♪