私の記憶が正しければ、約９か月ぶりに血糖値が150以下に下がりました☆
今日は、朝のウォーキング後に計ったら143でした～☆
どれだけお腹が空いた状態でも、200～250って血糖値が半年以上続いていたのがｳｿみたい☆
薬が全然効かなかったのはなんでだろう？
やっぱり、炭水化物で糖質を取ってたからだよね。
でもね、100以下にならなきゃダメ
しんどいもん
頑張ろう！
スーパー糖質制限食を始めて今日で10日目☆
マルサンアイの、コーヒー味の豆乳←fufufuしゃんに教えてもらったけど、
血糖値がほとんど上がらないらしいから、買ったの～ん
美味しくてつい飲んじゃうけど(ﾉε`*)ﾉ
もっともっと、糖質制限食の美味しい飲み物や食べ物が増えて欲しい～
ふすまパンが苦手・・・・・・・・┗(；´Д｀)┛
体重は、19日からで、3.5kg減ってた☆
でもね、血糖値が高すぎて浮腫んでいたからだけだと思う
体脂肪は、3%くらい減ったのかな？
あてにならないよ～
そろそろ筋トレ始めようかな～