日本のニュースでは米大統領選の話のほか、今年はインドなどでも選挙があると伝えています。
スリランカでも大統領の選挙がありますけど、日本には影響がほとんどないので、話題にはなっていませんね。
スリランカ人に「誰がなっても同じ」という考えが多いようです…
2024／01／06に5年3ヶ月滞在したスリランカから帰国したアラカン
スリランカ滞在中は謎の体調不良でほとんど引きこもり生活
更年期と五十肩の不満を時々吐く。
日本の家からは
原宿、明治神宮前、代々木、千駄ヶ谷、新宿、渋谷、外苑前など歩いていけるものだからお散歩にハマる
語学オタクでシンハラ語が少し話せる
本業は作編曲家だが
腕が不調で休業中。
海外は47ヶ国
（マカオ、香港、バチカン含む)
さて、リクエストにお答えして「スリランカに持って行くと便利なもの②」をお伝えします。
旅行ではなくて、スリランカに長期で住む方向けです。
洗濯洗剤
スリランカでの洗濯、白いものが灰色になって行きます。
スリランカ人に白いワイシャツではなく、ブルーなど色付きシャツを着る人が多いのは、白いとグレーに変色して長期間着られないからです。
スリランカでは液体洗剤の人が多いわけではなく、粉や固形石鹸で手洗いの人も多いです。
コロナ禍で液体洗剤の値段がすごく上がりました。昔は1L700ルピーくらいでしたが、今は1200〜1500ルピー。日本の洗濯洗剤に比べるとはるかにコスパが悪いですし、性能も良くないと思います。
我が家では、日本からアリエールのジェルボールを持って行っていました。
スリランカの洗剤は「お花の香りがいい〜」「いい香り〜」（スワンダイ）を売りにしているので、消臭効果を狙った洗剤はないです。部屋干し臭を気にする人もいないので、対策した洗剤もありません。
コンパクトサイズの洗剤もないので、お買い物では重くかさばります。
気になる人はコンパクトサイズのハイジア（1本660gで66回洗濯可）とかアタックを1本持って行って比較してみるといいと思います。
ただし、
どんなに日本製の洗剤を使っても、白い下着、シャツは時間と共に灰色になって行きます。
水のせいかしらね。悪しからず。
洗剤繋がりで…台所用洗剤はあまり落ちが良くないと思います。プラスチックに油がヌルッと残りやすいです。
日本の除菌できるコンパクト洗剤に慣れていると、油物が多い食事が多いので、洗剤を一回で大量に使わないと落ちないなぁと感じると思います。
ボールペンや鉛筆
100円ショップのボールペン数本入り。日本のボールペンの品質がいいので、人に日本のお土産にもなりますし、自分が使うにも便利ですから。
英語学校に通うスリランカ人の筆記用具を見て思いましたが、みんなちびた鉛筆を大事に使っているのです。
日本人は鉛筆をあまり使わなくなりましたけど、子供にプレゼントするといいと思います。
クレンジング（オイル、クリーム、ウォッシュ）
フェイスウォッシュ、クリーム、化粧水はありますが、化粧を落とすのにいいクレンジングが見つかりませんでした。クレンジングウォーターは探せばありますが、スリランカで手に入るもので満足できるものがないので、日本から持って行くのがいいと思います。
次に
スリランカに日本から持っていくといいもの医薬品では…
目薬。
日本には、疲れ目、アレルギー用、エイジングケアなどいろいろ種類がありますが、スリランカには売られていません。
診察を受けて処方箋をもらって、ドライアイ用の目薬を手に入れたことがありますが、気軽には買えませんので持っていくことをお勧めします。
アイボン（目の洗浄）もないですから。
アリナミン（ビタミン類）。
日本ではビタミンをサプリのように自分で気軽に買えますが、スリランカではビタミンC以外は処方箋が必要。
ヨーロッパかアメリカ製の粒が大きいサプリは有りますが、日本人には飲みにくいし、日本のサプリの方がお手頃です。
目肩腰（神経）に効くアリナミンに似た薬を処方してもらったことがありますが、スリランカでは高いです。アリナミンのジェネリックがお安くて効きますからいいですよ。
あとはお腹を壊したり、体調が悪い時に飲めるような粉のポカリがあるといいですね。
重さに余裕があれば、おかゆ、おじやのレトルトをいくつか持って行くといいです。
スーパーにコラキャンダ（スリランカのお粥)のインスタントがありますけど、お鍋で煮る必要があります。)
ノド飴とか気分転換になるミントがないので、必要な人は持って行ってくださいね。
お役に立てましたでしょうか？
スリランカについて知りたい方は遠慮なくご質問ください。
5年超滞在の経験でお答えいたします。
今回もお読みくださりありがとうございました😊
