坐禅をする６

坐禅を続けて１週間が経ちました。

とにかく坐り続けました。

そして

今を離さないように

その瞬間の今になり切るよう

注意を払っていました。

歩くときは足の感覚に

何かを触る時は手の感覚に

食べる時は食べるになり切る。

すると１週間前とは明らかに変わっていました。

思考の重力が落ちてきて

以前より思考に気づけるようになっていました。

今まで、「今」からかけ離れて生きていた事

いつも何かを考えて

過去と未来を行ったり来たりしていましたが

「今」がすべてでした。