こんにちは(*^^*)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
小澤ですー
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
もうすぐで7月終わりますね(゚Д゚)
今回は夏バテ防止に効果的な
野菜や飲み物などご紹介します
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
【飲み物】
お茶•グレープフルーツジュース
グレープフルーツジュースは
夏バテ防止のクエン酸が
含まれている為効果があります
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
【野菜】
ビタミンCが多く含む夏野菜が
オススメです
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
きゅうり•トマト•ゴーヤ•オクラ
モロヘイヤなどー🍅
睡眠も大切ですよね
![お月様](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
ビタミンや栄養素をしっかり取って
適度な運動を心がけて夏を
乗り切りましょう✊
ではまた更新します😊
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