かんてん100g中の食物繊維は79g
1日5gの寒天で3.95gの食物繊維を含み
1 便秘の予防改善
食物繊維が大腸で水分を吸収し
膨張し、便の量を増し、硬さの調整をします
2コレステロール値を下げる
3糖尿病の予防
4腸内環境整える効果があるそうです
39ショップで送料無料で
定期的に購入しています
スープ用寒天は、スープだけではなく
お味噌汁にも一にぎり
わかめを入れる感覚で
糸寒天をひと握り
2合のご飯に
ステック1本入れるだけ
フルーツグラノーラヨーグルトの
献立の時は
最初にサラダ用寒天とヨーグルトをセットして
食べる直前にフルーツグラノーラと合わします
どの方法も
寒天を食べていると言う意識はなく
翌朝💩がするりと出たときに 感謝
