めちゃ美味い！
売れるんちゃう？
レーズンがいい仕事してる！
食べたら
びっくりするんじゃないかしら？
1枚約100kcal
タンパク質 1枚3.9g
ココナッツオイルと
ソイプロテインとミロを加えた
健康効果ちょい高めなクッキーが焼けました！
スケールの上に
アイラップを置いて
計測しながらどんどん順番に入れていきます😊
豆乳を入れる前に
袋の口をぎゅっと持って、シェイクシェイク😊
よく混ぜた粉類に豆乳を入れたら
袋の上からモミモミ ひとかたまりにまとめます
プロテインの違いで
水分が足らない時は、小さじ1ずつ
加えて調節して下さい
※ ぎゅっと握ったら固まり
軽く押さえたらほろっと崩れる位です
全体で163.32gでした
6等分して(1個約27g) に分割します
トースタ170度 余熱を始めます
厚さを均等に丸い形に成形します
今回は、ココナッツオイルが入っているので
約10分で焼きます
部屋中、ココナッツオイルの香りが広がり
とても幸せな空間になりました╰(*´︶`*)╯♡
ココナッツオイルを入れると
ワンランク上のクッキーが焼き上がります
ココナッツオイルは
近くのスーパーで売っている
日清オイリオのココナッツオイルです😄
材料はこれと豆乳です！
【材料】
1 オートミールご飯(そのまま) 10g
2 全粒オートミールご飯(粉にする)20g
※ 私は自分で製粉しています
3 ソイプロテイン 20g
4 ココナッツオイル 大1(17g)
5 ラカント 大1
6 ミックスナッツ 35g
7 レーズン 20g
ーーここで袋の口を閉じて
しっかりシェイクしますーーー
8 豆乳 15cc
ーー袋の上からしっかり
もみもみ ひとかたまりにーーー
9 トースターの余熱(170℃)を始めます
10 生地を6等分し、形成します
11 170℃−10分 焼成します
※ 焼きたては柔らかいので
網の上であら熱をとります
私は送料無料で送ってもらうため
6袋入りをいつも頼んでいます
私は送料無料にこだわります╰(*´︶`*)╯♡
3980円以上になるように注文しています
ミロ6月1日から値上げが決定しています！
今が 買い時ではないでしょうか？
