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クックパッド編集部
「マグカップ＆レンジで！濃厚プヂン」
レシピ ID7509157が
めっちゃ気になった🩷
プヂンは
ブラジル発祥のスイーツで
ブラジルの公用語であるポルトガル語で
【プジンジレイチコンデンサード】
「練乳のプリン」と言う意味です
「マグカップ＆レンジで！濃厚プヂン」を
作ってみたよ❗️
作り方はめっちゃ簡単‼️
あめをレンジで1分半溶かす
材料を混ぜて加えて2分半
粗熱をとって 冷蔵庫で冷やして完成‼️
クックパッド検索してみて✨✨✨
レシピ ID7509157
マグカップ＆レンジで！濃厚プヂン
気になったのはカロリー
グリコ プッチンプリン
67g 1個 95kcal
森永 焼きプリン
140g 1個 198kcal
プジン 1個のカロリー
卵 1個 (60g) 96kcal
練乳 大さじ3 198kcal
牛乳 100ml 61kcal
黒あめ 1個 ( 6.5 g )約25kcl
カロリー合計 380kcal
🤔う〜ん
けっこうカロリーが高い❗️
半量で 森永の焼きプリンとカロリーが一緒‼️
めちゃ高カロリーのデザートになるね
練乳の量を減らしてみる❓
牛乳を豆乳に変えてみる❓
半量だけ食べる❓
今日はもう作ったから
選択肢は学生ちゃんと
シェアをして食べるしかしない
今日のお昼は
とん平焼き定食の予定だから
おにぎりの量を2個から1個に減らす❗️
お米1合のカロリーは513kcalだから
いつもの1/2合は256kcalになって
おにぎり🍙 🍙 2個できるから
おにぎり1個分のカロリーは✨✨128kcal✨✨
1個は夕食に食べる❗️
そっか！
おにぎり1個減らして
1/4個プヂンが食べれるんだね
10時のおやつのチョコレートボンボンと
初収穫のブルーベリーと
1/4個プヂンでも
ミニアイスでジャ〜ン
ランチビュッフェの
小さなデザート🍮だね🩷🩵
黒飴で作った”黒糖カラメル”の
風味がきいた異国の極上プリンでした
クックパッドさん ごちそうさまでした😋
ラビットアイ系
大実ブルーベリーです
私の手と比べて大きいよね
上の写真の上側の3個の実です
植え付けして3年目です🩷
鉢植えでも 地植えでも大丈夫です
ブルーベリーは酸性土です
5〜6月 9〜10月の2回、肥料を施します
ブルーベリーは病害虫に比較的強く
作りやすい果樹だと思います
1本では実がつきにくいので
違う品種をもう1本植えると
実付きが良くなります
もし分からないことがあれば
何でも聞いてください
ピンクパフェ
毎年小さな花を咲かせてくれています🩷🩵
