ニンマリ

肘の痛みが

なかなか治りません

今日は肩トレ

の後に

ケーブルプレスダウンを

軽めの重さでやってみましたが

やはり、痛みが⁉︎

ので、三等トレはヤメておきました。

かわりに、

二頭

こちらは大丈夫のようで

ひと安心です

ニンマリ(o◞ิ‿◟ิo)