タイトル通りです💦
なるべくご薬を減らす方向だったのですが……
不眠症の方が悪化しまして
増量決意
全く寝れない！とかだったら……寝ないという選択肢が生まれるんですけど。
(2日起きてて1日寝る的な？限界きたら落ちるから
)
一日の睡眠が35分とかね……
中途覚醒するともう一度寝入ることが出来ず……
合計で6時間寝ました。だけど途中で3回以上起きてます的な睡眠で調子が狂ってしまって。
勿論規則正しい生活は出来るだけしてます。
とか言って、この時間に日記書いてたら説得力ないですよね😭
すごく眠くて薬なしでいけるかなぁ
が裏切られた結果です。
増えた薬は中途覚醒をなくす薬らしいです
辛い時は色々なものに頼っちゃうね
それで、癒しを見に行ってきました！
香川県観音寺市の粟井神社
あじさい寺としてとても有名
ちなみに私は青系のが好きです
みなさんは何色の紫陽花がお好きですか？
写真はあまり撮れなかったのです
記念撮影している方が多すぎて
限定御朱印もいただいてきました
久々に癒されてきました