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妻の通っているスポーツクラブに、ビジターとして行ってみました。
ビジター無料券を妻が持っていたからです。
ウォーミングアップがてらランニングマシンで走って、早速、マシンを使ってのトレーニング開始！
僕は普段、加圧トレーニングで、バーベル、ダンベル、自重をメインにトレーニングをしているので、マシントレーニングは新鮮。
初心者でもいろいろな部位に効かせるように工夫されているんだなぁと感心しました。
そうこうしているうちに、音楽に合わせて、バーベルを挙げるレッスンがはじまるので、妻に教わりながら、恐る恐る参加しました。
※バーベル、マット、の準備など、ビジターにはわかりずらいんです。
ムキムキの男性インストラクターの元気な声と、ノリノリの音楽に合わせて、30分筋力トレーニングをしました。
僕は肩を痛めているので、軽めのバーベルで参加したのが幸いでした。かなり汗をかく、ハードなトレーニングでした。
その後は、プールでクールダウン。
水の中を歩き、妻にプールを案内してもらいました。
最後は、屋上プールで星空を眺めながら、妻とおしゃべりしました。
なかなか楽しかったです。
へぇー、妻はスポーツクラブで、こんな過ごし方をしているんだぁ。
僕は加圧トレーニングでインストラクターからマンツーマン指導をうけているけれど、スポーツクラブで、エアロビクス、太極拳、ダンベル体操、水泳など、いろいろな種目を楽しむのもいいかもしれないなぁ、と思いました。
スポーツクラブのビジター無料券をくれた妻に、感謝です。
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