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最近、怒りました？
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
以前、「怒り」をテーマにした記事を
書いたら、意外と反響が大きくてびっくりしました。
⇒ 最近、怒りました？◆怒りは相手に対する理解不足
テーマとしては、かなり地味だと思ったんですけど、
日々直面するテーマだからなのでしょうね。
ちょっと今回は武道家ならではの視点で
「怒り」を語ってみます。
合気道では、
怒りを「心の病気」と表現するんです。
合気道は、相手の力を利用して
相手を制する調和の武道です。
なので、相手の怒り（攻撃）をまともに受けるのは
未熟者なのです。
相手の怒りはそのまま相手に返っていくのが
合気道的な考え方。
こちらは平静だけれど、
怒りを発した本人が自責の念で
耐えられなくなる状況でしょうか。
僕らのお臍の下には丹田といわれる部分があります。
丹田という臓器はないので、あくまでもイメージですけど。
臍下丹田はブラックホールみたいに無限に広がっているので、
怒りも悲しみも丹田で吸収してくれるのだそうです。
僕自身は、まだまだ実感できませんし、
いまいち理解できないんですけど、
丹田の意識を高めるのは、
これからの課題ですね。
武道の世界では、いかに平静を保つかが大事なんです。
瞬間湯沸かし器だと、肩に力が入ってしまって、
反応が遅れて敵にやられてしまうのです。
世の中に怒る場面っていうのは
意外と少ないと思うんですね。
怒る前に一呼吸置く。
腹式呼吸をしてみる。
お臍の下の丹田を意識してみる。
そうするだけで、怒りは勝手に消えて
冷静になれると思うんですね。
やっぱり日々修行です（笑）。
いつもニコニコ顔のパパになりたいものです。
最近、怒ってますか？
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今日も読んでくれてありがとう♪
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怒りも悲しみも丹田で吸収してくれるのだそうです。
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