夕方のニュースで出ていました。
そのためか、アクセスが微増ｗ
１桁が２桁へ
ゆうても１０ちょっとですが
まぁ、もともと自分用なので、あまり気にせず。
で、このニュースの内容は
更年期障害を自覚しても受診しないってことらしいってものですが、
受診した人間としては
自覚があるなら対処するためにも受診してほしい
ってことです。
女性の場合、閉経など体の変化もあるので、
自覚しやすいようですが（それでも受診率が低いのは。。。）
男性は体の変化が少ないためより受診に行きにくいような気がします。
（精神的な部分なので、自覚を否定してしまう）
普段から身体の変化に敏感だったらいいのですが、
気がついたら心が病んでいます。
注意すべきは「気がついたら」
つまり、いきなり「変わらない」のが
更年期障害の怖いところだと考えます。
ジワジワと変化するため、身近な人や本人はやっぱり分かりにくいんだろうなと思います。
「あれ？そういえば」みたいなのって本当に怖いです。
自分の場合の自覚症状は前にも書きましたが、
・やる気がなくなる
・ネガティブになる
・文字を読めない（文章が頭に入らない）
・目の奥がじんわり重い
・頭頂部にネットを張ったような嫌な締め付けを感じる
・目線が動かない
・身体を動かすのが億劫
・性的欲求がなくなる
・眠りが浅い（よく起きる）
・疲れやすい
・焦燥感はあるが、動かない
といったところです。
自分は精神病ではなく初めから更年期障害を疑ったので、
処置も早くいけました。
血液検査で細かい内容を見てもらったところ（人間ドックよりも詳しく）
DHEAや亜鉛、ビタミンDが低かったので、不足分のサプリを頂けました。
おかげでかなり改善されたように感じます。
また、テストステロン剤を投入することで
今でもそうですが、ヤバそうなときの保険になりました。
最近の中年男性の事件は更年期障害が原因なんじゃないかとさえ
思うようになってしまっています。
少しでも多くの人が救われるといいなとおもい、
前のブログに引き続きリンクを貼ってみます。
興味があったら買ってみて。
実際更年期障害じゃなくても、体調はよくなるから！！
メチルテストステロン入りです。
同名の同社が出している別の精力剤と間違えないでほしいですが、
こちらは第一類医薬品なので、薬局は薬剤師がいないと売れないやつです。
基本は１回３錠、１日３回が目安らしいですが、
復調してからは朝晩２錠ずつ飲んでいました。
飲んだ初日に脳天の曇りがとれたので、自分には効き目が有りました。
これは塗り薬。
内ももに塗って皮下吸収なので、経口のものに比べて
負荷は少ないそうです。
ただ、塗る量がなかなか一定にならないので、そこが少し問題のようです。
で、DHEAサプリは日本では認可されていないためか
あまり売ってないですね。
（DHEAは男性ホルモンや女性ホルモンの原料みたいなものらしいです）
自分は処方されたので、飲んでいますが、ネットでは買いにくいみたいですね。
ということで、代替品↓
なんと、昔から精力剤として知られる山芋の皆様ｗ
特に自然薯が多く含まれるようです。
正確にはヤムイモ（ヤマノイモ属ヤマノイモ科）が良いみたいですね。
ビタミンDも多く含まれますし、食物繊維も入っていますので、
とろろも良いかもです。
ではっ