ひぇ〜😱



体重が....

虚血性腸炎の時くらいまでに減った😱




病気して体重が減るのは嫌だー‼︎


筋肉量も減っちゃうし

基礎代謝も下がりっぱなし😰


今年はずっと体調が芳しく無い🥹


せっかくの連休なのに発熱中だなんて

すごく勿体ない


出掛ける予定はないけどね💦


🟡朝食
黒糖ロール、目玉焼き、サラダ
キウイ、豆乳ヨーグルト

🟡昼食
冷麦、サラダ

🟡夕食
白米100g、春巻き、マカロニサラダ

🟡その他
アクエリパウチ、R-1🍓味
アイス(SUNAOバニラ小サイズ)