5/24の体重発表


昨日は寝落ちせず
長文のブログを書いたのに
スマホの不具合で画面が消え
ブログが保存されない事態に悲しい


で、
毎週金曜日は母の施設訪問日

母のお昼ご飯のタイミングでバイバイ👋

私は帰り道でランチをするのが
お決まりコースなんです

先週の金曜日にパンダエクスプレスで
ドカ食いをして後悔したので
昨日はそじ坊のお蕎麦にしました

選べる3種の具材そば

大根おろし、なめこ、とろろ


ヘルシー具材を選択したので

映えない絵面ガーン


余りにもヘルシー過ぎて物足りない！


帰りにスーパーでお饅頭を買って

家でこっそり食べましたあせる


で、昨夜の測定は



前日より体重は0.2減　体脂肪率は0.3減




　　　　⇅                     ⇅


18日と比べると体重は同じでも

体脂肪率が0.2%少ないグッド！




体内年齢も49歳に戻りましたチョキ