おはようございます
4時起きです‼️
ワンコに起こされましたー


昨日はだるだるな日

金曜日のランチがヘビーだったせいかな?

胃もたれするし、体が重いガーン

昼寝を2時間位したのに
夜も早くに眠くなったりzzz

食べ過ぎたせいで
気の巡りが悪いんでしょうか?汗

それは体重にも現れてます



うわー

+0.5kgだって叫び



体内年齢が50歳のままで良かったひらめき



涼しくなった夕方からウォーキングへ


やっぱり体が重くてスピードが出ずガーン


はぁDASH!


今日からお天気は下り坂なので

体も更に重くなりそうあせる