『ボチボチ走ろう！朝ジョグ！』
40代、肉体改造で青春はじめませんか。
この時期の一番の悩みは……
猛暑がつづくと、畑仕事は体力の消費がはげしくなる。
べつに、
「夏バテというわけじゃないんだけど。」
ほら、４０度ちかくになると、
外にいると大量に汗をかくじゃん。
すると、水分不足で電解質がひくくなり、
極度に体力の消耗がするんだよね。
「これではイカーーン！！！！」
ということで、
、
さいきんはすこしづつ、
暑さにならしながら。
スタミナアップのため、
マラソンや筋トレ、パワーヨガに力をいれてるんです。
やっぱり、
アウトスタンディングな人生を、
歩むためには体力は必須だね。
とにかく、有酸素運動って、
とても気持ちいいものである。
それでは、
移住して自給自足の田舎くらしで、健康生活。
自然農法で転職、起業でパッピネス。
いつもありがとうございます。
感謝しています。
Ebisu Plantation © The secret to living is giving /It is not what we get. But who we become, what we contribute… that gives meaning to our lives.