”怒らないイイ女”をやめた結果

まみ～ぬです♡


🌹「怒らないイイ女」をやめた結果🤣🩷







昔の私は

「怒り？あんまり感じません」
「イライラもしません」
「基本いつも笑ってます☺️」

みたいな人でした🤣



でも今は……

めちゃくちゃ笑うし
めちゃくちゃ喜ぶし

悲しい時は悲しいし
寂しい時は寂しい🥺

そして時には

「はぁ？？😇」

って、怒りもでます🤣🤣🤣


感情の振り幅、
昔よりだいぶ激しい。笑

でもそんな今の自分が
結構好きなのです🥹🩷


昔より感情的になったんじゃなくて

今まで感じないようにしていたものまで
ちゃんと感じられるようになったなと。。


怒りも
悲しみも
寂しさも

私の中にあっちゃダメなものじゃない🥺


怒りの奥には

「それは嫌だった」
「私はこう扱われたい」
「本当はこうしたかった」

そんな私の本音が
隠れてたりする…


だから私は
いつもご機嫌な女になりたいんじゃなくて

どんな感情が出てきても

「あぁ、今の私はこう感じてるんだね」

って、自分から置いていかない女でいたい♡



ご機嫌な私だけが、私じゃない

爆笑してる私も
泣いてる私も
「はぁ？😇」ってなってる私も🤣


全部ちゃんと私

全部を感じながら生きてる今の私が

人間らしくて
好きです☺️🫶🩷


あなたは、
「感じちゃダメ」にしている感情
ありませんか？🥺








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🌹L’Art de la Déesse

― 潤う女プログラム ―


2026.11月OPEN
第2期開始予定⁡🌹
 
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誰かに選ばれるためじゃなく、
誰かに合わせるためじゃなく、
⁡
あなたがあなたの人生を
いちばん気持ちよく生きるために♡
⁡
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“潤って生きる”という選択を
そろそろ自分に許していい♡
⁡
⁡
潤った女から
愛も、パートナーも、お金も、運も、
「追わなくても」勝手に寄ってくる✨
⁡
⁡
それは引き寄せでも、魔法でもなくて
“本来の循環”に戻っただけ
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潤う人生、はじめよ？🤭💕💕

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呟いてます～( *´艸`)💕💕

21days Ururu Morning Ritual❤︎

まみ～ぬです♡


🌹 21days Ururu Morning Ritual



「お顔、リフトアップしたいなぁ🤣♡」

そんな私の小さな思いつきから始まった
21日間の朝時間

毎朝6:00から約15分


すっぴんでも♡
画面OFFでも♡
アバターでも🤣♡

それぞれの場所から集まって

自分のお顔や身体に優しく触れて
呼吸して、ゆるんで

「今の私は、どんな感じ？」
「今日はどんな私でいたい？」
 
そんなふうに
自分を感じることから
1日を始めてきました🥰


最初は本当に
「みんなでリフトアップしたら面白そう🤣💕」
くらいだったのに。笑


21日間続けてみたら

「身体からこんなに気づけるんだ」
「ずっと肩に力が入ってたことに気づいた」
「もっと自分を愛していいんだと思えた」
「甘えても、委ねても、
受け取ってもいいって分かってきた」


そんな声まで届くようになって🥺❤️






身体に触れるって
ただ身体に触れているだけ
じゃないのですよね(*´艸`*)


触れて、感じてみることで

「あ、私頑張ってたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
「今日はこんな私でいたい♡」

今まで通り過ぎていた
小さな自分の声に
気づけたり…♡


そしてその声を聞いてあげることが
自分を大切にすることに
繋がっていくのです🥹💓


何より私が大好きだったのは
毎朝「おはよう♡」って集まって、
誰かのは一言で
朝から笑える時間があったこと⏱


私自身が、こんなあたたかい場所を
欲しかったんだと思います🥺❤️


終わるの寂しくて
最終日も…
子宮を愛でながら泣いたぁぁ🤣🤣


21日間、一緒に実験してくれたみんな♡
本当にありがとうございます🥰










そしてまた新しい一日を迎えても
触れて、感じて、今日の私を選ぶ💃

それぞれの日常の中で
この時間が続いていったら嬉しいです♡


顔をリフトアップしたくて始めたら
自分を感じる
感度まで上がった21日間でした🤣🩷


またここから🌹






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愛の価値はリアクションで決まらない♡「出すのは私、感じるのは相手」

まみ～ぬです♡


🌹愛の価値はリアクションで決まらない♡
  「出すのは私、感じるのは相手」


「会いたい」って言ったら
「会いたい」って言ってほしい

「好き」って言ったら
「好き」って返してほしい

自分が差し出したものと
同じ温度、同じ言葉が返ってくると
安心する


でも期待していた反応と違うと

「あれ？🥺」
「私だけ？」
「言わなきゃよかったかな」

って、急に不安になる🤣


でも考えてみたら

愛を出すことと
相手がどう感じて、どう返すかは
本当は別のことなんだなって🥺



会いたいから
「会いたい」と言う

好きだから
「好き」と伝える

大切だから
大切にする



その瞬間、
自分の本音を表現できたことは
それだけで…もう幸せなこと🥹💕


その先で何を感じて
どう返すかは相手の自由🕊‪𓂃 𓈒𓏸◌‬


そして返ってきたものを見て
私がどう感じるかも…私の自由🕊🍀



もちろん
「こう言ってほしかった🥺」
があってもいいのです🫶


期待した反応が
返ってこなかったからって
自分が差し出した愛まで
間違いにしなくていい🥰



相手の反応は
自分の愛の価値を決める
“採点”じゃないから


私の中にある愛を
外に出せる人であればいい🌹




発信も、仕事も同じで…

「どう返ってくるだろう？」を
先に考えていたら
私の中にあるものを
いつまでも外に出せない🥺


出すのは私
どう返すかは相手

返ってきたものを受け取って
また感じて、また選べばいい♡



愛も仕事も
「どう返ってくるか」より
「私は何を差し出したい？」を
大切にしていきたい🌸



ただいま
私も絶賛実践中です🤣💕




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誰かに合わせるためじゃなく、
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いちばん気持ちよく生きるために♡
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“潤って生きる”という選択を
そろそろ自分に許していい♡
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潤った女から
愛も、パートナーも、お金も、運も、
「追わなくても」勝手に寄ってくる✨
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誰かへの違和感は、自分の美学を知るためにある

 まみ～ぬです♡

🌹誰かへの違和感は
         自分の美学を知るためにある
⁡




誰かの言葉や発信を見て
⁡
「ん？なんかモヤっとする🥺」
「私はそんな言い方、好きじゃないなぁ」
って感じることってありません？
⁡
⁡
そんな時ってつい
⁡
「なんでそんなこと言うんだろう？」
「この人とは合わないのかな？」
⁡
って、相手のことを考えがちだけど
⁡
⁡
最近思うのは、
誰かへの違和感って
その人を嫌うためじゃなくて
“自分の美学”を知るためかなぁと💕
⁡
⁡
「私は何が嫌だったんだろう？」
「じゃあ私は、何が好き？」
「私はどんな世界にいたい？」
⁡
って自分に戻ってみると
⁡
⁡
意外とそこには自分が
"大切にしたいもの"が
隠れてたりします🤫💖
⁡
⁡
⁡
私は
人と違うことを正す世界より
人と違うことを
面白がれる世界が好きです"(ﾉ*>∀<)ﾉ
⁡
⁡
⁡
「普通はこうでしょ？」より
⁡
「えーーー🤣そんなのもアリなのね♡」って
その人らしさを楽しめる方が
大好きーーヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♡
⁡
⁡
⁡
⁡
何を着るかも
どう表現するかも
どんな私で生きるか…も自由
⁡
⁡
もちろん
「私はそれ好きじゃない」もあっていい🥰
⁡
⁡
相手を間違いにしなくても
私は私の“好き”を選べるから🫶✨
⁡
⁡
なので、モヤッとした時ほど
「この人なんなの？」じゃなくて
⁡
「私は、どんな世界が好きなの？」
って自分に聞いてみる🤣💖💖
⁡
⁡
違和感って
“私らしさ”を教えてくれる
めちゃくちゃ優秀なセンサー
なのかもしれないですよ🤭😘🩷
⁡
⁡
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誰かに合わせるためじゃなく、
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いちばん気持ちよく生きるために♡
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“潤って生きる”という選択を
そろそろ自分に許していい♡
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「追わなくても」勝手に寄ってくる✨
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ついに私にもきました"(ﾉ*>∀<)ﾉ

まみ～ぬです♡


🌹🌹🌹
㊗️ついに私にもきました🤣🫶💕


⁡
発信を続けていたらついに私にも…！
強めの批判＋価値観の押し付け
DMがーー🤣🤭🩵ྀི
⁡
⁡
ただ…
何回読んでもイマイチ内容が
わからなかった私です😂笑
⁡
⁡
⁡
ひとつ思ったのは、
⁡
発信するって
「みんなにわかってもらうこと」
じゃないんですよね🥹
⁡
⁡
私の言葉を良いってくださる人
共感してくれる人もいる♡
⁡
⁡
そして当然
合わない人もいる
ザワつく人もいる
違うと思う人もいる
⁡
⁡
それでいいんだと思います🥰
⁡
⁡
⁡
私は私の発信をする🌹
⁡
⁡
全員に好かれるために
言葉を丸くしていたら
⁡
きっと本当に
届けたい人にも届かなくなる♡
⁡
⁡
⁡
⁡
そして
今回ちょっと面白かったのが🤣
⁡
⁡
わざわざ時間を使って
言葉を選んで
私に届けたくなるくらい…
⁡
⁡
私の発信でその人の中の
“何か”が動いたんだな♡
⁡
って思ったこと😘🤍
⁡
⁡
⁡
好きも嫌いも
共感も違和感も
⁡
心が動かなければ
そもそも生まれない✨
⁡
⁡
⁡
そう考えたら……
⁡
"私に熱量とエネルギーを
使って下さりありがとうございます🩷"
ってなりました🤣🤣
⁡
⁡
⁡
⁡
これからも
私は、私が感じたことを
私の言葉で伝えていく🌹
⁡
⁡
必要な人に
届けば、それでいい♡
⁡
⸻
⁡
これからも
誰かの正解より
⁡
"私はどう感じる？"
"私はどうしたい？"
⁡
を選んでいきます"(ﾉ*>∀<)ﾉ💕
⁡
⁡
⁡



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誰かに合わせるためじゃなく、
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いちばん気持ちよく生きるために♡
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そろそろ自分に許していい♡
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潤った女から
愛も、パートナーも、お金も、運も、
「追わなくても」勝手に寄ってくる✨
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“本来の循環”に戻っただけ
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12時になったらお腹も空く設定ですか？(笑)

まみ～ぬです♡


🌹12時になったらお腹も空く設定ですか？🤣


⁡
お腹「まだいらん」
頭「12時なので食べます」🤣
⁡
お腹「いや、お腹空いてないって」
頭「でもお昼やし」
⁡
⁡
お腹「私の意見どこいった？🤣」
⁡
⁡
これ、食事の話だけじゃないんですw
⁡
⁡
身体「疲れた」
頭「でも頑張らなきゃ」
⁡
⁡
身体「今日は行きたくない」
頭「断ったら悪いし」
⁡
⁡
身体「本当は嫌」
頭「これくらい我慢しよ」
⁡
⁡
私たちはいつの間にか
⁡
自分がどう感じているかより
“こうするべき”を
優先することに慣れてしまっている…
⁡
⁡
⁡
なので、最初にするのが
⁡
🌹 SENSE｜感じる
⁡
「私は今、どう感じてる？」
「お腹空いてる？」
「何が食べたい？」
「温かいもの？冷たいもの？」
「今、本当に食べたい？」
⁡
正解を探さず、身体に聞いてみる♡
⁡
⁡
⁡
そして、
⁡
🌹 NOURISH｜満たす
⁡
感じたことが分かったら
できる範囲でその声に応えてあげる♡
⁡
「まだいらない」なら少し待つ
「温かいものがいい」なら選んでみる
「これ食べたい♡」ならそれを味わってみる
⁡
⁡
これが私の思う
“自分を満たす”の小さな練習です✨
⁡
⁡
疲れてる → 今日は早く寝る
嫌だった → 次はNOと言ってみる
本当はこっちがいい →
        「私はこっち♡」と言ってみる
⁡
⁡
⁡
自分を大切にするって
特別なことをしてあげることより
自分の小さな声を聞いて
その声を自分が無視しないこと🥰
⁡
⁡
そして…
⁡
勝手に潤う女は
時計より
先に…自分に聞く🤣🩷






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脳内に住み着く『デモダッテ妖精』の正体♀️

まみ～ぬです♡

🌹脳内に住み着く
          『デモダッテ妖精』の正体🧚‍♀️






気づいたら口から飛び出してない？🤣w

「でも…」
「だって…」


アドバイスもらった瞬間に…
「これやってみたい！」と思った１秒後に…
自動キャンセルボタンを押す天才さーん♡笑


これ、あなたが頑固だからでも
言い訳野郎だからでもない🥳笑



あなたの脳内に
【超・過保護なデモダッテ妖精】
が住み着いてるだけ！🧚✨🤣笑


この妖精さん、仕事が早すぎてね…ꉂ🤭


あなたが新しい世界に行こうとしたり
ちょっと背伸びしようとすると


「大変！変化🟰危険よ😱！！！」
「傷つく前に防衛壁（でも・だって）を
出さなきゃ！！！」

って、秒でバリアを張ってくるのですw




つまり『でも・だって』は…

あなたを傷つけたくない
妖精の【過剰な愛💚ྀི】であり、 


単なる脳のパニック反応！！🧠💥
（言い方を変えると
  ビビり散らかしてるだけ♡🤣爆）


悪者でもなんでもなくて
ただただあなたのことが
大好きなだけなの🥹🫶


だから「また言っちゃった…」って
自分を責めなくて全然大丈夫♡



もし「でも…」「だって…」が
出そうになったら
脳内でこう声をかけて
あげてください🤣🙌


「守ろうとしてくれてありがとね！！
私もう大丈夫だよ〜♡」って(*´艸`)


そして口から出る言葉を
『でも…』から『そっか〜！』に
やさしく変えてあげるだけ🥰


「そっか〜！」って
一度受け取ってもらえると
過保護な妖精さんも
「あ、もう守らなくても大丈夫なんだ♡」
って安心して
肩の力を抜いてくれますよﾎｯ🕊️✨




皆さんの脳内にも
デモダッテ妖精、住んでないですか？🤣 



「住んでる〜🙋‍♀️」って方は
ぜひコメントで「🙋‍♀️」してください🤭🩷




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Be Iconic.～“私”として、美しく咲く〜

まみ～ぬです♡



Be Iconic.🌹

〜“私”として、美しく咲く〜


⁡

今朝、お友達から

嬉しいLINEが届いて🥺♡

⁡

⁡

去年の潤う女とイク❤︎Christmas会で

一人ひとりに書いて

お渡したmessage card💌💕

⁡

⁡

そこに書いていたのは…

⁡

「本当の自分を出していい」

「自分の中にある

  強さや情熱･色気を眠らせないで」

⁡

という言葉。

⁡

⁡

⁡

⁡

書いたことも渡したことも

すっかり忘れていた私に…🤣

⁡

⁡

「まみーぬの言葉に導かれてる」

「愛に溢れてるまみ～ぬ」

って、今も大切に持っていてくれて🥺

⁡

朝から涙が止まらなかったのです😭❤️

⁡

⁡

⁡

その時、ふと思って…

⁡

もっとこうならなきゃ…

もっと女性らしくならなきゃ…

⁡

って私達はすぐ

自分を誰かと比べたり…

ジャッジしていたり。。

⁡

“誰か”になろうとする🥺

⁡

⁡

⁡

本当は、

不器用な私も、泣き虫な私も、よく笑う私も

ちょっとぶっ飛んでる自分も🤣

⁡

隠さなくていい…

⁡

⁡

⁡

自分を感じて、自分を知って

⁡

「これが私♡」って

少しずつ自分を出せるようになるほど

自分にしかない

唯一無二の魅力が溢れ出してくる❣️

⁡

⁡

⁡

可愛い人も

かっこいい人も

色っぽい人も

おもしろい人も

繊細な人も

情熱的な人も

⁡

みんな違うから、美しい👠💕

⁡

⁡

⁡

⁡

Be Iconic.

⁡

あなたの感性も

経験も

強さも

弱さも

⁡

全部が重なってできた“あなた”は

誰にも再現できない🥰

⁡

⁡

だから

⁡

⁡

誰かになるんじゃなくて

“私”として咲く🌹✨

⁡

⁡

みんな、それぞれがICONIC♡

⁡

⁡

⁡

あなたにしかない輝きは

もう、

ちゃんとそこにあるよ🥺❤️

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

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⁡


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矛盾だらけの私を一番愛してあげる方法

まみ～ぬです♡


🌹矛盾だらけの私を一番愛してあげる方法





人間って、ほんと矛盾だらけ🤣


「幸せだなぁ♡」って思いながら

もっと欲しいと思ったり



「嬉しい♡」って感じながら

同時に腹が立っていたり



「大切♡」って思いながら

寂しくなったり、悲しくなったり



ひとつの出来事の中に

いくつもの感情が

同時に存在することってあるんですよね🥺




私たちはつい


「幸せなんだからこれ以上求めちゃダメ」


「嬉しいんだから怒っちゃダメ」


「感謝してるんだから不満を持っちゃダメ」


「大切なんだから嫌だなんて思っちゃダメ」


って、


“正しそうな感情”で

本当に感じていることを

なかったことにしようとします…



幸せも本音

もっと欲しいも本音♡



嬉しいも本音

腹立つーーー！！🤣も本音



大好きも本音

寂しいも本音



どっちかを消さなくていいのです♡

 


矛盾していていいし

綺麗じゃなくてもいい…



欲張りでも

面倒くさくても

人間くさくてもいい🤣



「感じる力」って


いつも穏やかでいることでも

いつもご機嫌でいることでも

“いい感情”だけを感じることでもない🥺




悲しい

寂しい

怖い

嫌だ

腹立つ

もっと欲しい




そんな感情まで


「あぁ、私いまそう感じてるんだね」


って  

まず自分が受け取ってあげること🥹🩷




感情は

感じたからといって

そのまま誰かにぶつけなくてもいい



まず感じる🌹



そして自分の本音を知ってから

「じゃあ私は、どうしたい？」

を選んでいけばいい♡



自分の感情を

正しい・間違いで裁くんじゃなく

"どんなワタシ"も

そのままでいいのです♡




それが私の思う

🌹SENSE｜感じる

のひとつ🥺🩵ྀི



欲だらけ

矛盾だらけ

感情だらけ🤣



そんな人間くさい私たちも

可愛いなと思いません？🤭💕💕




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👠矛盾だらけの私を愛するステップ💕


①感じた感情を消さない 

②感じた気持ちを裁かない

③ワタシはどうしたい？を自分に聞く


超シンプルですw


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愛を秒速で返品してない？

まみ～ぬです♡
こんにちは(*´艸`)


🌸愛を秒速で返品してない？🤭


community女神の庭🌿.∘で
こんな話になりました♡


人のことは素直に

「すごい♡」
「素敵♡」
「本当に頑張ってるよね♡」

って褒められるのに
自分のことを褒められると


「いやいや、全然🤣」
「そんなことないよ〜」
「私なんてまだまだ」

って、なぜか下げる😂



旦那さんや我が子を褒められても
「いやいや、家では全然よ🤣」

って、ちょっと下げて面白くしたり😂


謙遜することが美しいとされてきた
私たちには
結構あるあるなのかもしれない🥺



そして、もうひとつ…


体調が悪くて
旦那さんに家事をしてもらった時も

「申し訳ない」
「私がさせてしまってる」

って罪悪感が出てくる…🥺

これ、私も昔ありましたw


「私がやらなきゃ」
「させてしまって申し訳ない」

それどころか私は
体調を崩してることにすら

「怒られないかな…」
って思ってた時もありました🥺



褒めてもらうことも
助けてもらうことも
家事をしてもらうことも
優しくしてもらうことも

全部、"受け取る”なのですよね🥰



せっかく相手が差し出してくれたものを


「いやいや」
「申し訳ない」
「私なんか」

って返さなくていいのです😂

「ありがとう♡」
「嬉しい♡」
「助かった♡」

って、そのまま受け取っていい🥳



私も今は本当に変わりました🤣


してもらうことを
「私がさせてしまった」と思うんじゃなくて

「愛されてるんだな♡」
「ありがたいな♡」

って、素直に
受け取れるようになりました🤭



受け取るって何か大きな
豊かさを受け取ることだけじゃなくて

日常の中にある

褒め言葉も
優しさも
助けてもらうことも
愛情も



ちゃんと「ありがとう♡」って
自分の中に入れてあげること😘



もしかしたらあなた✨
愛されてないんじゃなくて

届いている愛を無意識に
返品してるだけかもしれないですよっ🤭💕



今日ひとつだけでも
「いやいや」を飲み込んで 

「ありがとう♡」
で受け取ってみてくださいね🌹




ONLINE COMMUNITY 女神の庭🌿.∘
月額3,300円／いつからでも参加OK
あなたのままで
遊びに来てください♡





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