夏のプチバカンス

土曜レッスンを終えてそのまま関西に移動。

翌日は仲の良いお友達と近場へお出かけ。

プールに入りたいから昼から出発。

台風が心配だったけど青い空と太陽のもとで日光浴。

ナオちゃんはココナッツオイル、わたしはアルガンオイルを塗りたくり綺麗に日焼けしようと試みる。

ココナッツの甘い香りが、笑。

後からの組も合流して、しばしのゆるゆる時間を楽しむー

今回泊まったのは徳島にある会員制のエクシブ鳴門。

メンバーのナオちゃんがアレンジしてくれた！

久しぶりにきたー

地元から車で2時間。

明石大橋を渡り淡路を通り過ぎればすぐ。

久しぶりのドライブも満喫。

プールの後はご飯を食べて夜の女子会が続く。

24th July

この夜もまたバースデーパーティー‼︎

夏生まれ多いねー

夕方マイソール。

めっちゃいい感じにカラダがひらいた。

ハンドスタンドも少しずつ安定が長くなり10秒キープ出来た。

何よりドロップバックとカムアップがめっちゃスムーズに。

ブリッジ8回したあとに自分で4.5回くらいカムアップアップとドロップバックを、繰り返して。

本当に心地よい❤︎

Robも褒めてくれた‼︎

最後はRobのアシストでめっちゃディープにドロップ。

踵まで手が届いたから両手で足首掴むchakra bandhasana まであと少し。

最近の変化は筋肉痛が本当にあまりない。

ディープにしたり何度も後屈したらさすがに腰にテンションかかって痛いけど。

次の日はどうもないー。

今年中にもうちょい身体仕上げたいな。

LIFEORME

ヨガのスケジュールUPこちらから。

お問合せはノリコまで。

15921964132

nocco30@gmail.com

ちょっと前に↑のヨガマットを新しくを買い換えた。

最近流行っている英国ブランドもの。

軽くてグリップが効いて使いやすい。

だけど、まぁまぁたわむ…

そしてお値段がかなり高い。

消耗品のヨガマットにこんなにお金かけるかなーと考えるくらい過去最高に高くて、買うのに勇気いった。

本命ヨガマットとしてマンドゥカとルルレモンのコラボのブラックマットを使ってる。

今は新しいLIFORMEとブラックマットを日によって使い分けてる状態。

一年前に買って時々使っていたルルレモンのヨガマット(これも安くはないんだけど)、まだまだ使えると思っていたら実は寿命だった。

インドでめっちゃ使ったからだと思う。

---

ここ二ヶ月くらいカラダが凄く怠くて。

朝起き辛かったり、やる気がなかったり。

ずーっとこんな感じだったけど。

この数日朝早く目覚められるようになって梅雨明けとともに振りきれた感じです。

自分の練習は牛歩のような一進一退ぶりで気持ちも低空飛行だったけど、このところハンドスタンドが安定してきた。

正比例して腕が太くなり胸が大きくなりました、笑。

今日は朝の練習にしては良い仕上がり。

多分初めてドロップバックでパーフェクト!ってRobに褒めてもらえて。

カムアップもあと少しって感じらしい。

ただ出来るじゃなくて、正しく出来るを追求するってレベル高すぎ。

これが気持ち良く出来たらホントに楽しいだろうなーって毎回思う。

いつになることやら。