モーレツ暑い日が過ぎて
30度超えていても涼しく思える
昨年と作り方を変えてみたから
同じような味になってるか不安
塩分15%10%8%
それぞれ5㌔ずつ
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最近カポタアサナは両手同時にアシスト無しで
自分で踵が掴める
腰へのテンションが全くなし
左肩だけ心配
今日はアシストありで足首まで掴めて深まった
あとはスタミナだけ
もっとあれば嬉しい
今日で7月も終わり
梅干しを土用干し
ちょっと東京に立ち寄るのでヨガクラスします。
みんな会いに来てね。
ノリコ
http://norico30.com/
8月2日(火)12:30-13:45 3000円
出来ればヨガマットをお持ち下さい。
スタジオのヨガマットはレンタル料300円。
レンタル要の方は予約時に申し出て下さい。
場所はこちら↓
IYC表参道ヨガスタジオ2階
以前は新乐路にあったスパニッシュ、tapasのお店、PIRATA
突然閉店して悲しかったけれど長く時間を経て場所が変わってオープン
久しぶりにお出かけした。
店内は広くなく混み合うので早めに予約を
前日に予約確認の折り返し連絡があります
メニューが中国語と英語の文字のみで料理が想像しにくいので、注文が難しい。
大众点评を見て食べたいものを探すと良いです。
だけどメニューが変わるらしく無いものもあるー