20th March

あきよさんのアトリエにお土産を渡しに遊びに行ったら余りにも素敵で思わず買ってしまった‼︎

何をお持ち帰りしたかは後日のお楽しみに❤︎

金曜からアシュタンガの練習を完全に再開したけれど、ハンドスタンドばかり練習してたから全てがかたくてキツイ。

ふーっ。

今日の練習もやはりかたくて気持ち凹みそうになったけど。

ハンドスタンドだけはジャンプアップで15秒と30秒キープできてイイ感じ。

一進一退だわ。

暖かくなってきたしボチボチやろう☺︎

ヨガトリップからただいま‼︎

深夜のフライト便で上海に戻りました。

数時間の仮眠をとって出張のママヨガクラスへ。そのまま送別ランチ。

お別れは寂しいけれど皆んなと出会えたことが幸せです❤︎ありがとう。

今回の10日間にわたる旅が終わり日常日常戻りました。

わたしにしては珍しい旅のパートナーがシヴァナンダヨガのルミちゃん。

サムイ島のホテルも宿泊の2日前まで決められず、チェンマイのスケジュールも着いてからアポ取ったり。

だけど何故か物事が上手く運んで結果的には大満喫。

二人とも毎朝起きたらそれぞれが軽くヨガして、それからとにかく全てがヨガ基準のお出かけw

最終日もレイトチェックアウトまでスクーターでうろうろ。

旅をとおしての自分の新たな発見や変化をこれからのヨガクラスの中で新しいものとしてシェアしていきたいと思います。

普段飲まないコーヒーだけど

ここのは美味しくて必ず立ち寄る

また行こう‼︎