朝からご飯を食べる時間なくて。
早めの夕ご飯になっちゃったから、いっきに赤ワインがまわるー
めずらしく酔った秋の夜。
静かにノンビリ。
先週末からずっと眼の周りと頬が痛くて、身体の関節も痛い。なんか変。
熱はないけど、痛みから熱っぽい。
病院行ったら風邪から副鼻腔炎になっていた。
がーん。
基本引きこもりが、更に引きこもる、笑。
今日から骨盤ヨガを担当することに。
普段教えるのに慣れていない内容は、いつも以上に時間配分や流れに気をつけるので何だか緊張する。
マタニティや産後でも大きく取り上げられる骨盤。
骨盤に対する理解もあるし解剖学も勉強してるけど、クラスをする場合は準備しすぎということはないね。
色んな伝えかたやアプローチがあって良いと思う。
普段話せないひとと色々話せたり、ちょっと嬉しい雨の水曜日。
バジルとローズマリーを大量に収穫した週末午後。
ローズマリーは半分はドライにして料理に使う。
すっごく癒しの匂い。
保湿効果が高く、浮腫みも取れるんだって。
保湿効果が高く、浮腫みも取れるんだって。
風邪をひいていたのが、疲れと重なり遂に悪化。金曜ムリをしたのが良くなかったー
今朝、微熱が高熱になってた。
レッスン後、帰宅してとにかく寝る。
数時間眠ったら少し落ち着いたので掃除をしたり片付けをしたら、また熱った。
それでもキレイになった部屋で、ハーブにふれてホッコリした日。
丁寧な毎日が生きてる感じがして、穏やかに幸せを感じる。
果物ちょっと食べたから、もっかい眠ろう。
おやすみー