Picnic‼

天気の良い日曜日はピクニック♡
初めて会った人も沢山だったけれど、わいわいバレーボールしたり♪

持ち寄りは肉ばっかりw
手作りもデリバリーも。

春ですねー。

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Kathleen's waitan

サタデーブランチ☆
テラスで気持ち良かった！

人民広場のKathleen's5は行ったことないけれど、こっちは外灘が見渡せる素敵な場所だった。
週末ブランチは16時までやってるからゆっくり出来るねー。

黄浦路200号4階


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アンビリバボー

久しぶりに朝のマイソールクラスに行けました。
ソフィアやアンバー、いつものメンバーに会えて気持ちもあがる↑。

やっぱり朝だから身体がかたくて、いつもスプタクルマアサナで脚が軽く頭にかかるのに少し時間かかったわ。
それからバックベンドもかなりガッツリ練習。
ブリッジ15回ウォーミングアップしてからドロップバックとカムアップ。
何か最近少し感覚が違うー。
1セットで終わりと思ったらもう1セット。
手を足首にもっていかれて久しぶりに吐きそうになりました…
やっぱり翌日は広背筋が筋肉痛。

マイソールで練習するのやっぱり楽しいわ♡
あースッキリ。
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続、左肩の痛み。正確には左腕から指先までの痺れ。
鍼治療で中々治らないので病院変えて、レントゲン撮ったらストレートネック。しかも前に傾いてる…
そして頚椎症と診断をされた私。

数日前にRobに相談した時に、痺れなら首からきて神経が何処かにふれてるかも。
マッサージやビタミンBを取って痛みを和らげること出来るから。
って聞いてたけど、そのまんまビタミンBが処方されて驚いた。
神経系を修復させる作用があるんだって。

Rob凄いなぁ。


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