Kino Day1

KinoのWS@人民広場のKatheleen's 5。

午前マイソール。

午後インバージョン。
ヘッドスタンド。

三点倒立。

ピンチャ。

ハンドスタンド。

内容がアドバンスで濃くてガンガンやるから肩がもげそうになった。
肩をプロテクトしながらコアの使い方、勉強になったなぁ。

今朝は筋肉痛はないけれどカラダがバキバキ、笑。
今日は後屈、体力もつかなー。


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端午節はKino

待ちに待ったWS。
久々にKinoに逢える♡
テンションあがるー

かなーり昔に購入したルルとマンドゥカのコラボのブラックマット。
重過ぎて放置してたけど最近マイソールで使い始めました。

週末の楽しみの為に頑張って持ち運びするわ。

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週末の練習と水漏れその後

週末の練習、フロークラスでブリッジを多分トータル15-20回。
うち、腕立てみたいにブリッジを10回やらされ、さすがに筋肉痛。
何かが間違っている気がする。
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うちん家からの水漏れのその後。
階下は相当酷い状態らしく。
日曜日も大家が何回もきて工事の人と打ち合わせ。
結果、端午節の週末2日間で工事を。
バスタブ撤去。
床のタイルを貼り替えて。
シャワールームのようなドアを設置。

うぇーん、週末楽しみなイベントがあるのに。
どーしよ。
ホテルに泊まるか友達んとこに避難するか悩むー。
普通の週末ならまだしも端午節って、涙。

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今週木曜日は新月のヨガニードラのクラスを開講します。
お問合せ、ご予約はこちら。
http://norico30.com/


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