ぶーちゃんの上海ヨガライフ -14ページ目

ぶーちゃんの上海ヨガライフ

ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。

年明けからペースあげて練習してます。
昨年色々あってインドのマイソールから戻って、スローダウンしちゃったから。
それはそれで自分と向き合えて良かったんだけど、今年は何だかやる気出していこー

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備忘録

1/9 ハーフからスキップでセカンド
ポーズ二個進んだ
バラドヴァージャーサナ
アルダマッチェンドラアサナ

1/13 更に一気にステップ
エカパーダシールシャーサナ
ドゥヴィパーダ シールシャーサナ
ヨーガニドラーサナ

スタンディングからセカンドにスキップして練習してよいし
一週間に1度フルプライマリーを練習。

NY在住の女優 でヨガインストラクターの石村友見のWS 
いよいよ今週末‼︎ 
ヨガをやったことがなくても大丈夫☺︎
キラキラになる秘訣が詰まってます💓
気になる方はお早めに〜
http://norico30.com/category/workshops/

①セルフメンテナンスヨガ
1/13(金)12:30-14:00 250元

骨盤を中心に女性特有の不調不具合にアプローチし自分で整える方法を学ぶ。冷え性、身体の歪み、腰痛、生理痛の改善が期待できます。

②ニューヨークスタイルヨガ
1/15(日)10:30-12:00 250元

心にある潜在的な気持ちを開放し音楽に合わせて表現しながら動く。ストレス解消やリラックス効果があります。

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石村友見


NY在住の現役女優、ニューヨークヨガ創始者。

劇団四季「ライオンキング」女王セラビ役で出演。

在団中に仮面うつ病と診断され、心身ともに疲れきった練習中に粉砕骨折を起こす。

怪我をキッカケに単身ニューヨークへ。

仕事を探しにモデル事務所を500件以上渡るが英語ができないことを鼻で笑われ、ニューヨークの洗礼を受ける。

その後2000以上のオーディションに失敗しながらヨガの練習をし、最大の敵は自分と気づくまでに6年かかる。

ついに35歳で2000人のなかから抜擢され、ブロードウェイミュージカル「ミスサイゴン」ミス チャイナタウンを射止める。


俳優時代の失敗経験を元に自分を緊張感から解放し、最大のパフォーマンスを発揮する感情トレーニングヨガ、舞台女優式360度キレイ術メソッドを開発。口コミで広がり、ハリウッド女優などのクライアントを持つようになる。


2012年「Body Tone Yoga New York」を設立

全米ヨガアライアンス正式認定校創始者となり、国際的に認められた全米ヨガアライアンスの認定講師となる。


「英語でも学べるニューヨーク・ヨガ留学」が口コミで広がる。

日本最大店舗を誇るホットヨガLAVAの海外研修プログラムを提供。

日本へ海外講師として招待され、述べ1500人以上の指導に携わる。

昨今では劇団四季プレゼン術、立ち方、スピーチ、存在感の出し方、声の出し方などでセブン&アイホールディングス、リクルート、明治製菓、丸紅株式会社に提供し、ヨガ以外で活躍の場を広げる。


「ヨガポーズ・パーフェクトバイブル」(ナツメ社)より134ポーズを収めた書籍が発売。

他テレビやメディアに取材出演多数。

ニューヨークではモデルを務め、シャネルやソニーなどのコマーシャルや映画にも多数出演。