温かくなって、体調も少し良くなり、痛みの少ない日々を送れています。
その中でも一番効いてるんじゃないかな？って思うのが、体をとにかく動かすこと。
というのも、じっと部屋でしていてもダメだと思い、農業を少し本格的に始めました。
するとどうでしょう、体調が良くなってきました。
鍼灸の先生から病気の原因は気の滞り。気滞だと言われ、体を動かすようにと言われました。
部屋でじーっとしているのは、引きこもりみたいで嫌だったので、気候も良くなってきたので外で体を動かすことにしました。
昼間っから若い男の子が外で農業したり、庭いじったりしてると近所の人が不思議そうにするかもしれませんが、もうそこは思い切って動くことにしました。
田舎はこういう噂が瞬く間に広がるので、思いきるまではかなり日中外に出るのに抵抗がありました。でも、このままじゃダメだと思い、思い切って外に出ることにしました。
近所の人に「仕事は？」って聞かれたら、「今体の調子が良くないので、農業しながらリハビリしてます。」って胸を張って答えればいいやと今は思っています。
太陽に当たれば体も元気になるって言うし、やっぱ汗をかいて、体を動かさないと元気になっていかないと思います。
何より体重が増えてきたことがいいですね。
ピーク時は６０キロあったのですが、去年1年で５２キロにまで減ってしまっていました。
それが最近は５４キロまで戻りました。
風呂上りに自分の体を鏡で見るのですが、だいぶ筋肉付いてガッチリしてきましたよ。
いい感じです♪
目標は55キロ。
ただ、体力が落ちてしまっているので、やり過ぎは禁物。
やり過ぎるとかなりの疲労感＆筋肉痛になってしまいますから・・・。
その辺はマイペースで。
疲れたら休んで、また仕事して・・・。って感じでやっていきたいと思います。
休憩時間が長い日があってもいいや。って感じでのんびりやりたいですね。
これから田んぼに夏野菜、草むしりに水やりってやること満載です。
クワやノコギリ、農業機械を使うと筋肉モリモリになりますし、趣味にもお勧めです。
この夏で一気に元気になって、苦手な冬を苦痛なく乗り切りたいですね。
明日も農業頑張るぞ～！！
その中でも一番効いてるんじゃないかな？って思うのが、体をとにかく動かすこと。
というのも、じっと部屋でしていてもダメだと思い、農業を少し本格的に始めました。
するとどうでしょう、体調が良くなってきました。
鍼灸の先生から病気の原因は気の滞り。気滞だと言われ、体を動かすようにと言われました。
部屋でじーっとしているのは、引きこもりみたいで嫌だったので、気候も良くなってきたので外で体を動かすことにしました。
昼間っから若い男の子が外で農業したり、庭いじったりしてると近所の人が不思議そうにするかもしれませんが、もうそこは思い切って動くことにしました。
田舎はこういう噂が瞬く間に広がるので、思いきるまではかなり日中外に出るのに抵抗がありました。でも、このままじゃダメだと思い、思い切って外に出ることにしました。
近所の人に「仕事は？」って聞かれたら、「今体の調子が良くないので、農業しながらリハビリしてます。」って胸を張って答えればいいやと今は思っています。
太陽に当たれば体も元気になるって言うし、やっぱ汗をかいて、体を動かさないと元気になっていかないと思います。
何より体重が増えてきたことがいいですね。
ピーク時は６０キロあったのですが、去年1年で５２キロにまで減ってしまっていました。
それが最近は５４キロまで戻りました。
風呂上りに自分の体を鏡で見るのですが、だいぶ筋肉付いてガッチリしてきましたよ。
いい感じです♪
目標は55キロ。
ただ、体力が落ちてしまっているので、やり過ぎは禁物。
やり過ぎるとかなりの疲労感＆筋肉痛になってしまいますから・・・。
その辺はマイペースで。
疲れたら休んで、また仕事して・・・。って感じでやっていきたいと思います。
休憩時間が長い日があってもいいや。って感じでのんびりやりたいですね。
これから田んぼに夏野菜、草むしりに水やりってやること満載です。
クワやノコギリ、農業機械を使うと筋肉モリモリになりますし、趣味にもお勧めです。
この夏で一気に元気になって、苦手な冬を苦痛なく乗り切りたいですね。
明日も農業頑張るぞ～！！