体重が増えてきた

食べてるし、下痢もあまりないので徐々に体重が増えてきている気がします。

米は腹痛を起こしてダメだったので主食は麺に戻しました。
おかずは野菜の煮物と魚がメインです。
その他は豆腐食べたり、卵焼き食べたり狭窄に詰まりにくいものを選んで食べてます。
でも、このところチョット腹痛が出てきている感じ。

お腹の動きがイマイチ良くない感じです。
というのも、最近は便秘気味。
完全な便秘という感じではないですが、便が出にくい。
お腹は痛くなるのですが、便意でお腹が痛くなる感じではないです。
便意が朝ちゃんとないので、決めて行くようにして頑張って出してるって感じです。

やっぱ狭窄に滞留しているんでしょうかね？
お腹が張り気味になります。
お腹をスッキリさせたいので、たまに便を出す漢方を飲んでます。
スッキリはするんですが、便の後お腹が痛みますね。
腸の動きも過敏すぎたり、動きが悪かったりするんでしょうね。

自然に出したいから、今エレンタールに薬局なんかで売っている食物繊維を混ぜようかと思っています。
便秘気味なのと、エレンタールによる血糖値の急激な上昇と下降を食物繊維でマイルドにできないかと思っています。
低血糖はしんどいですからね～。
エレンタールはゼリーにしてから血糖は多少ましかな～と思っていましたが、やっぱり体がだるくなるのでもうちょっと工夫してみようかと思っています。

便がしっかり出ないから、便の分だけ体重が重たくなっているのか？
とかって考えたりしますが、お風呂前の自分の体を鏡でチェックすると、筋肉が少し付いてきている気がするので、食べたものが身になっているのかな？とも思う。
何はともあれ、クローン病患者にとって体重が増えることは良いこと。
もう3キロほど太りたいから、今の食事を継続だ。

1日2食でもちゃんと太っていくんだね。