倦怠感この野郎！！

そいつは突然襲ってきた。
体に重りがついてるかのごとく重い。だるい。
そして、思考回路停止。


午前中、鍼灸の日だったので出掛ける。
朝は何も食べないので、水分だけ採って出発。

帰ってきて、まだ昼ごはんには早かったので、以前からやろうと思っていた大工仕事で棚を作り始める。
13時頃になり、そろそろ昼ごはんにするかとご飯の準備を始める。
先日、家族で外食し、和食屋さんでちょっと食べすぎた感じがあり、ちょっと胃腸の調子が下降気味だったので、昼はエレンタールゼリーとバナナだけにしておいた。

食後30分ほど休憩し、また大工仕事で棚を作る。
気付けば2時間ほど経っていた。
趣味って集中できますね！

完成までもう少しだったので、この勢いでやっつけてしまおうと思い、頑張る。
15時過ぎたあたりから、体の異変に気づく。

なんかボーっとする。
体が重たい。
思考回路がうまく回らない。
そして、眠たい。

もう何度も経験しているので、焦ることはなかったが、またかって感じ・・・。
倦怠感＆脱力感が襲ってきました。

今回のは昼ごはんにエレンタールやバナナの消化の良いものだけを食べたせいで起きたものと考えられた。
たぶんダンピング症候群。
血糖値が激しく上下することによって、結果的に低血糖になり、体にこのような症状が出てくる。

この症状、腹痛などとは違い、我慢はできるんだけど、地味に辛い。
起きておくのが正直つらいくらいの眠気が襲ってくる。

昨日もこの症状が起きてから、
「あ～きたな。」
って感じだったんで、すぐにエレンタールゼリーとバナナをおやつ代わりに食べました。
でも、30分経っても体はだるいままだったので、少し横になることに・・・。

医師からはこういう症状が出始めた時、砂糖入りのアメを舐めれば良いと言われています。
糖尿病患者もこれと同じ症状が出るので、そうやって対処していると教えていただきました。

最近、ちょっと出てなかったので、アメは持っていませんでしたが、家にいたのでエレンタールを食べたり、甘いものを食べたりして対処できます。
これが外出先で起きたらしんどいですね。
横にもなり辛いですし。

16時30分頃。
体がなんとなく楽になってきた。
血糖が上がったのかな？
起き上がって、少し散歩。
大丈夫そうだな。庭いじりでもしよう。

復帰。

こんな感じで体に起こる症状を何とか対処しています。
やっぱりしっかり食べられないって、色々弊害が出るんですね。
しっかり病気を治して、何でも食べられる体を取り戻したいです。
こういった症状が起きにくい食事方法も考えないといけませんね。

治療頑張るぞ～。
献立考えるぞ～。