やっぱ一番は避けること

僕の花粉症は今が最盛期。
天敵のカモガヤがわんさか花粉を飛ばし始めました。
田舎だからこの手の花粉はどこに行ってもあるんですね。

この時期はやっぱり避けるのが一番の策ですね。

マスク、メガネはもちろんのこと。
他に気をつけているのは

・窓を開けない（家も車も）
・洗濯物を外に干さない
・布団を干さない
・体を冷やさない（冷やすとくしゃみ鼻水がひどくなります）
・できるだけ服はツルツルした素材の物を着て、帰ってきたときは上着を外ではたいて家に入る
・鼻の症状がきつい時は、ブラックブラックのアメをなめる（かなり楽になる）

これもいいかもね

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こんなところですかね。

花粉症の漢方薬ももらっているのですが、症状がひどくなったら飲んでもダメですね。
今日なんかおかしいぞ。って感じたら早めに飲んでおかないと効かない気がします。
それと、特に朝。体が冷えてるときはくしゃみや鼻水の症状が出やすい。
薬の効きもなんだか悪い気がします。
冷えと花粉症って関係あるんでしょうね。

症状は出るけど、何とかやり過ごしてるんで、この時期はこの調子でやっていくしかないですね。
花粉症の症状が治まる梅雨時期までこんな感じで気をつけながらやっていきますわ。