さっそく間食した( ^Д^ )

48.2Kg
22.0％

▽朝 200
キウイ 50
ヨーグルト 100
ナン 50
▽昼 600
煮物 300
ご飯 300
▽夜 600
ご飯 100
スープ 70
大根 50
チーズケーキ 300

約１４００キロカロリー

ふっとい足やな
▼朝腹式呼吸
▽あたしんち
▼朝背伸び
▼白湯
▼キウイ
▽といれ
▼胸
▼小顔
▼腰まわし
▼骨盤スクワット
▽昼背伸び
▽夜背伸び
▽焼鳥じいさん
▼サーキット
▼腹筋50
▼自転車100
▼腕立て50
▽ヨガ
▼足しばり
▽造顔マッサージ

間食ぬき1日目

49.6Kg

▽朝 150
キウイ 50
ヨーグルト 100
▽昼 450
カボチャ 200
おにぎり 200
サラダ 50
▽夜 600
寿司 600

約１２００キロカロリー

ふっとい足やな
▽朝腹式呼吸
▽あたしんち
▽朝背伸び
▼白湯
▼キウイ
▽といれ
▼胸
▼小顔
▼腰まわし
▼骨盤スクワット
▽昼背伸び
▽夜背伸び
▽焼鳥じいさん
▽Wii
▼筋トレ
▽ヨガ
▽足しばり
▼造顔マッサージ

50日目

47.6Kg
22.1％

▽朝 250
キウイ 50
ヨーグルト 100
べーグル 100
▽昼 500
野菜 100
かつめし 400
▽間食 500
▽夜 300

ふっとい足やな
▼朝腹式呼吸
▽あたしんち
▽朝背伸び
▼白湯
▼キウイ
▽といれ
▼胸
▼小顔
▽腰まわし
▽骨盤スクワット
▽昼背伸び
▽夜背伸び
▽焼鳥じいさん
▽Wii
▽筋トレ
▽ヨガ
▽足しばり
▽造顔マッサージ