食事を変えて便秘解消しました!昔はデブで、便秘で、偏食のためお菓子が主食で。。。ダイエットを意識してお菓子やアイスのみですませて。。。カロリーでいうと少ないけと栄養的にはダメダメ。。。とにかく栄養が大事だときづいたのはまだ先の話、。。。