こんにちは。
暖冬のせいで熊が冬眠しない。。。なんて
今朝のニュースでやってました。
寒がりの私が苦痛じゃないほど
今年はそんなに寒くない。
でも、やっぱり体調崩しやすくなる季節。
リラクゼーションサロンにて。
冬になると外出が億劫になる。
腰痛がひどくなる。
肩をすぼめるからか、肩こりがひどくなる。
もう、不調なのが当たり前。。。
体は動かさないと、よりこりやすくなります。
同じ姿勢がつづいたら、腕を後ろにまわすとか
駅では階段を使うとか、
のびをするだけでもいい。
少しでも体を動かす意識をしましょう。
それでも疲れがたまったら
メンテナンスをお勧めします！