こんにちは。
めっきり寒くなってきましたね。
でも、冬はまだまだこれから！
季節の変わり目のせいか、カゼひきさんが
ちらほらおられます。
うちのスタッフも風邪気味ー。😱😱😱
うつすなよーーー！
昔、カゼひいて熱が38度超え。
インフルエンザかもしれんし、病院行ってみた。
カゼのシーズンなのか、病院すごく混んでる。
熱あるのに、2時間？3時間？
待たされるー。。。😱
やっと呼ばれて診察してもらって、
インフルエンザは陰性！
カゼでしょう、と。
「早く治したいし、注射うってもらって
いいですか？」
「何のために？」
へっ？
まさか「何のために？」というお返事
いただくとは、思わなかった。
「いや、注射うってもらったら早く治る、て聞いたんで。。。」
「カゼは早く治りません。
栄養とって、しっかり体を休めること！
よく寝なさい」とお医者さん。
そう！カゼにしろ、不調にしろ、
それは体からのSOS！
しっかり休むことが体には大事！！🖕
ボディケア、インストラクターの仕事をしてる
今となっては良くわかる。
しかし、当時は体のことなんて全くの無知。
トモダチからの「カゼには注射！」
の言葉だけ信じて、医者にアホなこと言ってしまった。💦💦
えぇーー？注射してくれへんのー？
薬だけーー？
と思いながら渋々帰ったような気がする。
ほんと、不調が出たら、しっかり休むことが
大事なんです。
それよりも、カゼをひかないために
体力、免疫力をあげることが大事だと思います。
それには、栄養のある食事。
適度な運動。
あとはトレーニング！！
免疫力もアップします！