こんにちはgreenです😃
食べちやった！！ (≧∀≦) アハ❤️
さてさて、いなかに4泊5日で行ってて
帰ってきたらきっちりリバウンド
してからの、今日からリセットです。
そんなにすぐには体重減らないだろうから、
とりあえず食事をリセット食にして、
5/1(水)に体重計ろうかな、と思ってます。
わたくし加圧トレーナーをしていて、
体重より見た目を重視するタイプですが、
やっぱり体重気になるよねーーー((´艸｀*))
リセット食はこんな感じ
↓
朝食:
グレフル、にんじんのシリシリ
きのこ炒め、目玉焼き、卵かけごはん
コーヒー（きび糖、豆乳入り）
《写真なし）
お弁当 （昼・夜兼）
生野菜、グレフル、ぶどう、
ミニとんかつ、おにぎり40ｇ×2コ
で、職場に着いてさっそく
お昼ごはんを食べる🐽
昼食：グレフル、野菜、おにぎり1コ
プラス コレ ↓
＊ダイエット中、グルテンフリー中は
食べてはいけません。
今月もあと1週間。
こんな調子で、体重は減るのか？！
はたまた、変わらないのか？！
（増えることはないと祈る🤞）
また更新します！！👏