こんにちは。greenです(^^)
今日はトレーニングの話 
昔、何かのテレビで。
亡くなった夫が残したダンベルで
体を鍛え始めた
アメリカ（だったかな？）の女性の話。
自主トレで、
ムキムキになった、て話。
もううろ覚え。。。（´-`）.｡oO
でも、70代からでも鍛えたら結果が出る！
て、内容やったと思う。
だから、私も何才からでも遅くない！！
をモットーにしてる。
何才からでも遅くないですよ！
やりたい気持ちがあれば、
年は関係ない！！
今の勤務先の加圧トレーニングジムにも
80代の女性のお客様来られてます。
尊敬します！！
女性でも、高齢でも
加圧トレーニングはできます！
低負荷、短時間で
効果が出ます！！
ダイエット、アンチエイジング、健康
疲れ知らずの体❤️
一緒になりたいを叶えましょう！👊(≧∀≦)