ども、ぶ長です。
「ぶ」が「( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ」って変換されてしまってる。。。。
いままで何やってたんだがｗｗｗｗ
お腹タプンタプン・・・
それで、かれこれ１年ぐらい運動してなかった事に気付き
こりゃダメだと反省し
ダイエットします！
どうも、家の敷居を跨いだ瞬間
ダメ人間になってしまうんですよね。
これ不思議。
とりあえず、以前やってたメニューをしてみようかと。
★――ﾟ.+:。ぶ長式ダイエットメニュー――ﾟ.+:｡★
１．昼は何食べてもおｋ
２．夜は炭水化物を抜く
３．２０分以上の有酸素運動
４．腕立て１０回２セット、腹筋１５回２セット
やんなきゃダメって縛るとやりたくなくなるし
やらなくてもいいやって思うとやらなくなるので
これぐらいのメニューでしばらくやって
数こなそう！
昨日体重量ったら８３ｋｇになってた＿ノ乙(､ﾝ､)_
体脂肪率は１８％
体脂肪率はそんなに変わらんのに
体重だけ増えたってなんだろうｗｗｗｗｗ
まぁいつも変動してたから
ほんとは２０％台ぐらいいってそうだよねｗ
よし！
やるぞーｗ
って。。。
外は雨・・・・
ストレッチと筋トレぐらいはしなさいよっとｗ
いやー久々の更新です。
いろいろネタはあったのですが、すっかりこっち忘れてました。
ゲレンデ行ったりとか、走ったりとか・・・
という事で、今日のネタは皇居で！！！
下見してきましたｗｗ
皇居ランナーデビューしちゃう！？的なｗ
下見といっても、自転車でブーンっと行って来ましたよ。
折角、写真撮りまくったんでいっぱい載せちゃいますｗ
まずは、稲荷湯でございます。
JRからだとココが一番使いやすいとこかな～
といっても、入ったわけじゃないので説明できませんｗｗｗ
位置の確認と外から写真撮っただけですｗ
目の前には小さな公園があるので、ここで準備体操ができそうですね。
次に梅の湯でございます。
ちょっとした小道にあるので、見つけるのに一苦労しました。。。
皇居からちょっと離れてるので、もしかしたら空いてるかも？？
ランステなんですが、ここも小道にあって分かりにくかったですな。
警備員のおっちゃんに聞いて、見つけました。
集英社のあたりをウロウロして不審者っぽかったもんなｗｗ
梅の湯よりは皇居に近いですね。
たぶん、使う事はないかと・・・
会員制だったりするし・・・フリーも入れるみたいだけどね～
竹橋から撮りました。
なんか、都会の中にある自然ってある意味不自然。
夕方ぐらいだったけど、結構走ってる人いっぱいいた。
前日の雪はすっかり溶けてましたよｗ
景色を楽しみながら走るなら、日中がいいかも。
自転車だったけど、走ってて気持ちよかったもんｗ
夜だとイルミネーションとかあっていいのかな？
バン・ドゥーシュ探してたら、TOKYOFMがあって
そこの地下にこんな施設がありました。
皇居周辺で探すとこういった施設が他にもありそうだな。
TOKYOFMの横を入った小道の先にありました。
皇居走るんなら、近いかも。
ここまで行くのに遠いけどｗｗ
国立劇場の近くで、反時計回りで走った場合に下り坂が続く道。
ここで、道が二手に分かれるんだけど
桜田門を通る道と、まっすぐ行く道があるんだけど
ランナーとかみんな桜田門通っていくんだよね・・・
近くにいた警察官に聞いちゃった。
桜田門通っていいんですかってｗｗ
桜田門を通ると、広い道が！
ここは走ってて絶対気持ちいいってｗｗｗ
本来なら左に曲がって走るコースになるんですが、ここはランニングオアシスを探しに右へｗ
ここでも警備員に聞いて探しまくった。。。
ランニングオアシスって馴染みがないらしい
ARTSPORTSっていうらしいねｗ
１Fではショップになってて、ランニンググッズがいっぱいあったｗ
皇居のほとりには白鳥やら野鳥やら・・・
これはカルガモ？
こいつらはいったい何者？？
よく見ると鯉いるしｗｗ
あ、そうそう
帰り道にいつも気になってるたい焼き屋が！！
ずっと気になってたんだよねぇ
これは買うしかないっしょ！？
買った！
140円でした！
周りになんかついてるｗｗ
すげーサクサク
でも、しっぽの方にある周りにあるやつは
しっとりしてたｗ
時間たったにしてもサクサク感がなくなるのはやくないですか！？
ご飯食べてなかったから、近くで何かないか考えてたんだけど
ラーメン大好き石○君が言ってた、ラーメン屋を思い出した！
到着！
つじ田
うまいって言ってたけど、人それぞれ好みあるからな
と、思いつつ
チャレンジャーなおいらは食券を買いに
特製つけめん 千・・・・・
高っ！
しかも、売り切れ！！！！！
らーめんとつけめんがあったんだけど、
つけめん大好きなおいらは
もち！つけめんｗ
二代目つけめん 980円
まぁいいっか・・・
店員は元気なにいちゃん
食べ方が書いてあるんだよね。
そのまま三分の一を食べて・・・
次にめんにかぼすをかけて三分の一食べて・・・
！？
なんじゃこりゃ！！！！！！
マジうまーーーーーーーーーーーーー！！！！！
感動した！
こんなに合うとは！
柑橘の爽やかな味が口の中に広がって、食欲がドンドンでてくるｗ
全然、つゆの味をかき消してないんだよねｗ
しかも、チャーシューもジューシー！
味玉も一個だしｗ
そして、最後に三分の一
黒胡椒をめんにかける。
黒胡椒だけじゃない、なんかいろいろ入ってるらしいｗ
まぁこれはこれでおいしいけど、
かぼす程の感動はなかった・・・
かぼすが衝撃的でｗｗｗｗ
最後にスープ割りしたんだけど、ちょっとスープ足らないかなー
店の人がスープ足すんだけど
自分で調整したかった・・・
それにしても、すんごくお腹に溜まったｗｗｗｗ
めっちゃ満足した。
あれ？
ラーメンレポになってるｗ
ども、ぶ長ですｗ
土曜日にですねー
柏の葉公園にて、青空教室してきましたｗ
ＴＸの柏の葉キャンパス駅で降りて、すぐかなって思ったのですが
１ｋｍ以上あった(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、いい運動ですねｗ
カロリー消費してますｗｗ
ＧＷという事もあるのか、子連れがたくさんいましたｗ
ちょうどいい木陰でビニールシートをひいて
昼食タイム
いやーいいですねーｗ
青空の下
花見とは違うけど、外でご飯を食べるっていうのは
なんだか癒されますｗ
車じゃないから、ビール飲みたかったけど
飲んだら絵どころじゃないと思って、我慢しましたｗｗｗｗ
食べ終わったあと、ちょっと絵を描こうという事になり
おいら描いたけど・・・
自信なくしたーーーーーーーーーーー！！！！
つか、木むずい
木というより、葉っぱ？
バァーっといっぱいあるのを描くの辛いです；；
真面目？に書いたやつは後ほどＨＰで載せる予定・・・
場所移動しようと、日本庭園を目指しましたｗ
ここに茶屋があるのですが、そこで抹茶アイスクリーム食べましたｗ
正直、コンビニや露天で買えそうなアイスクリームでした＞＜
うまかったけど、残念な感じが否めない；；
なんだか、ここは描けそうな場所がなかったので
プラプラ公園内をウロウロしてましたｗｗ
ちょっとしたとこで休憩しようと
自然にベンチに座ったんだけど
絵を描き足りない人がいまして・・・
ちょっとした芝生にまたビニールシート広げ
お絵かきスタートｗ
自信をなくしたおいらはもう風景を描く気がしなかったので
モンハンのキャラをｗｗｗｗ
やぁばいです；；
下手すぎで気絶しそうです＞＜
始めすっごくダンディーなメラルーだったんだけど
なんとか、目を修正してここまできた；；
下手でごめん＞＜
デフォルメした方がまだ描きやすいやｗｗｗ
デフォルメねｗ
それにしても、時間が過ぎるのがあっという間
あっという間といっても、無駄に過ごす感じじゃなくて
充実して過ごすって感じかなｗｗ
無駄がない！
自然に囲まれて、緑に癒されつつ
気兼ねしない仲間たちと戯れてｗ
久々に充実した休日を過ごしたｗ
