知り合いの相談窓口やら
近所のおばちゃんからのパソコン関係の依頼やらが続き、
ちょっと疲れが溜まり
夕食後すぐにバッタリ寝てしまった・・
2時間後に起きたら、夕食のほとんどがまだ胃袋の中にいて
完璧な胃もたれ状態o(；△；)o
そんな胃もたれの時は、
フェンネルティーがお薦め
フェンネルは消化促進を助けてくれるし、
ダイエットや解毒・利尿効果があるの
ダイエッターなら、
お腹が空いた時に数粒カミカミしたり、ハーブティーにして飲めば
食欲抑制してくれるし、体内の余分な水分を排出する助けをしてくれる
インドでもフェンネルはレジ横に置いてあって、
みんな食後に消化のため数粒カミカミしてるハーブなの
ヨーロッパでも同じく消化促進のためや臭い消しのために
ステーキと一緒によく焼いたりする
結構利用頻度の高いフェンネルさん
ただし、妊婦さんには強いので、
摂取量は抑えなきゃいけないハーブです
buchicoはこれで今のところ胃腸トラブルなーしっ(´∀｀)