今朝の体重、TANITAで53.9kg
どこがどうではないのですが、寝不足と疲れがたまってきたのか
一度座ると動けない、何をするにも動きが遅いなあと感じてます。
午後自主トレ行こうと思っていたのも辞めにしました。
貧乏性なので、これといって何もしないで１～2時間経つとそれだけで罪悪感。
それでも、平日は行けない地元の野菜直売所へ行けば
あれやこれやと買ってしまいます。
朝
昼
昨日は失敗したパスタですが、今日はイワシとほうれん草とトマトで満足な出来。
トッピングを大葉かバジルか直前まで迷って
こんな枝ごとの育ち過ぎた大葉の束を買ったので、大葉にすることに。
ヤングコーンも今年3回目。以前より良く見かけるようになりましたよね。
その隣の物体は、イワシの骨せんべいです。
以前は油で揚げていたんですが、トースターで焼くだけで食べられることに気が付き、最近はもっぱら焼くだけ。カルシウムを取った気になります。
夜
一本大根買ったのでさっそくブリ大根と大根の葉炒め。
全体に茶色い食事だったなあ、と思っていたけど、あすけんはまた100点。
塩分惜しかった～。ブリ大根もレシピより薄味にしたんですが、盲点はパスタ。
今日食べたものの塩分ランキングはパスタが1位でした。
麺類やパンはそのものに塩分使われているから、やっぱり米が一番シンプルでいいんですよね、塩分で言えば。
明日は美容院です。
では。