鍋

鍋は、塩ちゃんことチゲ鍋でした(^-^)/
塩ちゃんこは、ごぼうとかもち金とか、海鮮いれたり

最初発注ミスで一人用の鍋が届いたり
ニトリに買い物にいったり。

野菜が少ないと思ったら余ったり

これは取扱注意の写真や(笑)

みんなでわらいあいました。

トランプであがった松渕

無事に酒も少しだけにして、コーヒーも飲まないで乗りきり、今日30キロ練習会してきました！

小指をかばうから足の甲は痛いし足の裏はいたくなるし、ｿﾄｶﾞﾜがはってくるし、大変でした(^-^)/

２週ごとにペースをあげていきます★最後25キロからかばいながら走る右側だけ痛かったがのりきりました

小指さんは、だいぶよくなってきたし、あとはかばいながら走った足の緊張をケアすれば、当日までにはいい走り方できるんじゃないかとがんばって早く治して、また来週の日曜日ハーフマラソンでたいですv(^-^)v
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